最近腰疼有什么方法可以緩解嗎？

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• ask_KchJOw

  李醫(yī)生，，最近腰疼，有什么方法可以緩解？

• 在線醫(yī)生

  你好，請問您腰疼多久了？

• ask_KchJOw

  一個多星期

• 在線醫(yī)生

  有沒有扭到？

• ask_KchJOw

  沒有，

• 在線醫(yī)生

  有沒有伴隨腿疼或者腿麻的情況？

• ask_KchJOw

  有，腿會麻

• ask_KchJOw

  平時熬夜多

• 在線醫(yī)生

  像你這種情況首先考慮腰椎間盤突出的原因，建議你痛疼或麻木時嚴(yán)格臥床休息，盡量避免下地活動，臥床需要臥硬板床，口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及甲鈷胺。痛疼癥狀好轉(zhuǎn)后，生活中注意保護(hù)好腰部，平時注意加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。

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