心里跟有疾病一樣怎么辦？

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• ask_371553

  女，29歲。大夫我心里跟有疾病一樣，總想哭，發(fā)脾氣，站在高樓就幻想自己要是跳下去能什么樣子，特別怕死還。

• 林景運

  你好！

• ask_371553

  你好大夫

• 林景運

  這種情況多久了??？

• ask_371553

  一個多月了

• 林景運

  受到什么刺激了嗎？

• 林景運

  是不是平時生活有壓力??？

• ask_371553

  馬上結婚了，生活在異地，不想離開父母那么遠

• 林景運

  生活中也是有壓力??！

• 林景運

  平時能高興起來嗎？

• ask_371553

  有高興事也能高興起來

• ask_371553

  就是有不順心的事特別煩

• 林景運

  有沒有覺得生活沒意思??？

• ask_371553

  有這種感覺

• 林景運

  感覺莫名其妙的難受？

• ask_371553

  嗯嗯

• ask_371553

  對

• 林景運

  有沒有坐立不安？渾身不自在的感覺?。?p>

• ask_371553

  特別想玩刺激的東西

• ask_371553

  嗯有

• ask_371553

  大夫我這是怎么了

• 林景運

  玩刺激來緩解釋放自己的焦慮情緒是嗎

• ask_371553

  嗯嗯對，想玩刺激的緩解自己這樣的情緒

• ask_371553

  看到小孩子會好很多

• ask_371553

  想蹦極啥的

• 林景運

  嗯嗯，孩子天真無邪很童真有趣啊

• ask_371553

  大夫我這是怎么了

• 林景運

  這是一種焦慮的表現

• ask_371553

  是抑郁癥嗎

• 林景運

  可能跟你平時生活壓力大有關系

• 林景運

  主要是焦慮，抑郁是輕度的

• ask_371553

  怎么會好啊大夫

• 林景運

  先自我調節(jié)身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結合，心理上放松心情，學會轉移注意力學，會傾訴苦惱，學會釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松

• ask_371553

  我為什么會站在好處想跳啊

• 林景運

  這是一種神經癥強迫的表現，有反強迫的行為

• ask_371553

  怎么調節(jié)會好轉啊大夫

• 林景運

  避免勞累，避免生活壓力，適當體育鍛煉，學會放松心情，緩解精神疲勞

• ask_371553

  這樣的病嚴重嗎

• 林景運

  不太嚴重，先自我調節(jié)，同時也好積極的與朋友家人溝通，得到家人的關心和體貼

• 林景運

  學會傾訴壓力轉移注意力

• 林景運

  好吧

• 林景運

  如果效果不好用點鎮(zhèn)靜安神的藥物調節(jié)穩(wěn)定一下情緒

• ask_371553

  嗯嗯，藥物有什么啊大夫

• 林景運

  安神補腦液，養(yǎng)血清腦顆粒都可以的

• 林景運

  不要喝太久，

• ask_371553

  謝謝大夫

• 林景運

  不客氣。

• ask_371553

  沒有問題了

• 林景運

  祝你生活愉快每天都有好心情

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