鎮(zhèn)定安眠藥怎么去醫(yī)院開？

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• ask_MUJ0jY

  ，請問一下鎮(zhèn)定安眠藥怎么去醫(yī)院開？普通藥店買不到

• 郭立華

  你好

• ask_MUJ0jY

  情緒不好，老是失眠，發(fā)怒，所以問問

• 郭立華

  請問你性別？年齡？

• ask_MUJ0jY

  女23

• 郭立華

  要有多長時間了？

• ask_MUJ0jY

  3個多月了

• 郭立華

  你是不是遇到了什么，不順心的事情？

• ask_MUJ0jY

  嗯嗯

• ask_MUJ0jY

  工作上感情上出了點問題

• 郭立華

  現(xiàn)在那些不順心的事情想通了嗎？

• ask_MUJ0jY

  就是想不通才失眠

• 郭立華

  你可以說說你的煩心事兒嗎？

• ask_MUJ0jY

  過去了還是不想再提了

• ask_MUJ0jY

  我問問你能不能開藥的

• ask_MUJ0jY

  老是易怒，經(jīng)常跟家里人吵架，有時候還會摔東西

• ask_MUJ0jY

  其實我也不想，沒控制住自己

• 郭立華

  我這里不好給你開藥的啊，開藥要到醫(yī)院里去才行你呢！我還很不了解你的情況。

• ask_MUJ0jY

  我去藥店買過很多幫助睡眠的藥，都沒什么用

• ask_MUJ0jY

  老是做夢

• ask_MUJ0jY

  睡不好

• 郭立華

  我給你推薦個音樂，你聽一下好嗎？

• ask_MUJ0jY

  我不喜歡聽音樂哦！感覺太吵

• 郭立華

  你找到了嗎？這個音樂不是吵的，這個音樂是讓你的身心安靜下來的。

• ask_MUJ0jY

  哦哦

• ask_MUJ0jY

  哪里找呀

• 郭立華

  這個音樂叫黃庭禪坐。是一個30分鐘的音樂。里面有語音引導(dǎo)。是由張德芬引導(dǎo)的。是個女聲

• ask_MUJ0jY

  哦哦

• 郭立華

  你現(xiàn)在就找找看。

• ask_MUJ0jY

  找到了

• 郭立華

  你聽一下，是不是個女聲

• ask_MUJ0jY

  是的

• 郭立華

  只要你能聽進(jìn)去就好。你要把注意力集中到語音引導(dǎo)上。

• ask_MUJ0jY

  OK

• 郭立華

  你睡覺前躺著聽著音樂，也許聽著聽著就睡著了。

• ask_MUJ0jY

  我試試吧

• ask_MUJ0jY

  謝謝

• 郭立華

  你還可以做深呼吸。

• 郭立華

  做深呼吸的時候，你也要集中精力，把自己的注意力集中到小腹部。

• ask_MUJ0jY

  嗯嗯

• 郭立華

  你的脾氣要慢慢改變的，不能著急。

• 郭立華

  當(dāng)你生氣的時候，你趕快做一做深呼吸。

• ask_MUJ0jY

  嗯嗯

• 郭立華

  有其他問題嗎？

• ask_MUJ0jY

  沒有了

• ask_MUJ0jY

  謝謝

• 郭立華

  不用客氣的啊，再見。

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