減肥但我體重總是下不去，怎么辦？

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• ask_414618

  醫(yī)生，減肥但我體重總是下不去，怎么辦？我晚上不吃主食，適量運(yùn)動。

• 于春林

  你好

• 于春林

  多高多重

• ask_414618

  你好

• 于春林

  多高多重

• ask_414618

  159cm62kg

• 于春林

  如何運(yùn)動的

• ask_414618

  跑步30分鐘4，5公里

• ask_414618

  用手機(jī)測的

• 于春林

  飲食控制呢

• ask_414618

  晚上不吃主食

• 于春林

  中午早日呢

• ask_414618

  早上起的晚不吃早餐中午多吃素但會吃零食

• 于春林

  你把零食停掉

• 于春林

  這樣的方法堅(jiān)持多久了

• ask_414618

  哦

• ask_414618

  一個星期了

• 于春林

  應(yīng)該會有效果的

• ask_414618

  可以多吃水果嗎

• 于春林

  一個星期能看出來效果嗎

• 于春林

  體重都是按月評估的

• 于春林

  水果可以的

• ask_414618

  以前每天都會下降一點(diǎn)

• 于春林

  堅(jiān)持一個月，會有收獲的

• 于春林

  你把零食停掉，其他方法不變

• ask_414618

  好的

• ask_414618

  偶爾有一天體重增加也是正常的嗎

• 于春林

  是的

• 于春林

  不要在乎幾天的變化

• ask_414618

  哦

• 于春林

  按月測算的

• ask_414618

  哦

• 于春林

  還有問題嗎

• ask_414618

  沒了

• 于春林

  祝你瘦身成功，越來越美麗。再見

• ask_414618

  好的，謝謝

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