因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系常常黑白顛倒最近入睡困難怎么辦？

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• ask_488302

  女, 28歲。因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系、常常黑白顛倒、最近入睡困難、還特容易醒、容易焦慮緩不下來(lái)。感覺(jué)呼吸困難（心悸）

• 劉長(zhǎng)青

  你好

• ask_488302

  您好

• 劉長(zhǎng)青

  請(qǐng)問(wèn)你干的什么工作呢！

• ask_488302

  我做電腦特效渲染的

• 劉長(zhǎng)青

  每天都睡得很晚嗎？

• ask_488302

  嗯、我這工作吧、是等前一個(gè)人完成任務(wù)后我接手收尾、慢慢的就習(xí)慣、

• ask_488302

  晚上工作白天睡

• 劉長(zhǎng)青

  這樣長(zhǎng)期會(huì)對(duì)身體不利的

• 劉長(zhǎng)青

  你必須糾正過(guò)來(lái)

• ask_488302

  后來(lái)也沒(méi)調(diào)節(jié)正常、到晚上就是睡不著、我要是糾結(jié)睡不著這問(wèn)題我就會(huì)焦慮

• ask_488302

  最近越來(lái)越難入睡了、

• ask_488302

  這個(gè)禮拜幾本每天平均睡覺(jué)三、四個(gè)小時(shí)

• 劉長(zhǎng)青

  你可以換另一份工作

• ask_488302

  嗯、是準(zhǔn)備換工作了

• 劉長(zhǎng)青

  像這種情況，沒(méi)有別的好的方法，你只能換份工作。

• 劉長(zhǎng)青

  必須調(diào)整你的作息時(shí)間

• ask_488302

  除了調(diào)整正常作息外、還有其他能選調(diào)理的法子嗎？我有時(shí)會(huì)胸口疼、呼吸困難、

• 劉長(zhǎng)青

  我給你開(kāi)個(gè)藥吃吧

• ask_488302

  好的

• 劉長(zhǎng)青

  你可去藥店購(gòu)買(mǎi)，腦寧。，維生素b1，谷維素，再加上刺五加就可以了。

• 劉長(zhǎng)青

  吃上幾天就會(huì)改善的。

• 劉長(zhǎng)青

  你還有別的問(wèn)題嗎？朋友

• ask_488302

  好的！我先試試您開(kāi)的藥、還有就是要是覺(jué)得悶的厲害時(shí)、有什么能緩解的？

• 劉長(zhǎng)青

  你可以加上點(diǎn)復(fù)方丹參治療。

• ask_488302

  好的！

• ask_488302

  好的、謝謝

• 劉長(zhǎng)青

  祝你健康，祝你心情愉快

• 劉長(zhǎng)青

  再見(jiàn)，朋友

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