男,20歲。精神科。我現(xiàn)在擔(dān)心寫字不好看,對(duì)我考試有影響,不知道怎么辦,感覺(jué)是過(guò)分擔(dān)心和焦慮了。每天都時(shí)不時(shí)會(huì)有不好的想法產(chǎn)生,做事都沒(méi)辦法做,有時(shí)候甚至覺(jué)得焦慮。感覺(jué)是心理問(wèn)題,很焦慮,很擔(dān)心,我該怎么
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男,20歲。精神科。我現(xiàn)在擔(dān)心寫字不好看,對(duì)我考試有影響,不知道怎么辦,感覺(jué)是過(guò)分擔(dān)心和焦慮了。每天都時(shí)不時(shí)會(huì)有不好的想法產(chǎn)生,做事都沒(méi)辦法做,有時(shí)候甚至覺(jué)得焦慮。感覺(jué)是心理問(wèn)題,很焦慮,很擔(dān)心,我該怎么辦,
高海宇
您好,請(qǐng)問(wèn)多久了?
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3個(gè)月
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暑假好點(diǎn)
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暑假不考試。其實(shí)主要是擔(dān)心考試
高海宇
您到哪里看過(guò)嗎?
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平常自理還是可以的。
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不會(huì)說(shuō)什么事都沒(méi)法做。
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沒(méi)有,打算過(guò)幾天去看心理醫(yī)生
高海宇
請(qǐng)問(wèn)您有什么壓力嗎?
高海宇
睡眠如何?
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考試的壓力吧,我可能有些追求完美
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我成績(jī)特別高
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大學(xué)了,年級(jí)排到前幾名
高海宇
快感喪失?興趣缺乏?
高海宇
力不從心感?
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應(yīng)該吧。我睡眠不太好。每天至少2點(diǎn)后入睡
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其實(shí)主要是擔(dān)心這些問(wèn)題,搞的我睡不著。
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那倒么有,就是想到這件事的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)低落吧,
高海宇
您要放松心情
高海宇
弦不能太緊
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恩。
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但是,我的字體倒是確實(shí)很輕,
高海宇
過(guò)又不及
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寫快了容易寫散掉
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所以才擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題
高海宇
不要追求太完美,
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醫(yī)生我給你看下我的字吧
高海宇
強(qiáng)迫人格?
高海宇
可以
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哎呀發(fā)錯(cuò)了
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
高海宇
沒(méi)事
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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看起來(lái)特別亂對(duì)吧
高海宇
字體寫的不錯(cuò)呀
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醫(yī)生開玩笑吧?
高海宇
不用太擔(dān)心,我不是專業(yè)的,但我看行
高海宇
您覺(jué)得字亂,散,不好看?
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恩。就是看起來(lái)特別飄的感覺(jué)
高海宇
以后可以練的
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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我大概就是看到我這張作業(yè)后
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就覺(jué)得很恐懼的
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哎呀,老師不覺(jué)得我這個(gè)字就真的有些辨認(rèn)不清了嗎
高海宇
抓主要矛盾,放次要因素
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您可以看看那些數(shù)字我是不是寫的都有些難看懂了呢
高海宇
為什么糾結(jié)字?
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啊,這個(gè)啊,以前上學(xué)的時(shí)侯經(jīng)常被老師講
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當(dāng)時(shí)也確實(shí)是,我的字體寫的應(yīng)該比現(xiàn)在還亂吧。
高海宇
現(xiàn)在呢?
高海宇
傷成績(jī)好
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現(xiàn)在的話,很少有人講我了
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可是我經(jīng)常焦慮說(shuō),會(huì)不會(huì)真的丑到老師看不懂,成績(jī)變差了
高海宇
人無(wú)完人
高海宇
建議到專科醫(yī)院做心理治療
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這樣啊
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那老師覺(jué)得,我是不是過(guò)分的擔(dān)心了呢
高海宇
對(duì),焦慮狀態(tài)
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那我應(yīng)該怎么做呢?
高海宇
放松心情,聽放松的音樂(lè),減壓,做運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合
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那我特別擔(dān)心
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這件事對(duì)我造成的影響
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我已經(jīng)好久沒(méi)有認(rèn)真上課了
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我特別想就是擺脫出來(lái)。。
高海宇
所以早點(diǎn)看醫(yī)生,做心理輔導(dǎo)
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謝謝醫(yī)生
高海宇
必要時(shí)服藥,您這種情況我每年都遇到不少
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這樣啊
高海宇
會(huì)好的,
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那看來(lái)我真的是沒(méi)必要擔(dān)心那么多咯?
高海宇
問(wèn)題不大
高海宇
當(dāng)然
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哎呀
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好吧。
高海宇
心靜時(shí)再想
高海宇
請(qǐng)問(wèn)您還有什么事需要我為您服務(wù)的嗎?
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等等哈
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我再想想最近的事吧。
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恩暫時(shí)沒(méi)了
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恩,那我亂想時(shí)該怎么辦呢
高海宇
沒(méi)事,隨時(shí)可聯(lián)系我
高海宇
我?guī)湍?p>
高海宇
到時(shí)再與我聊聊
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好的。非常感謝
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你是有提供心理咨詢服務(wù)的嗎
高海宇
我是心理精神科醫(yī)生
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嗯嗯。好的。
高海宇
祝您睡好覺(jué)
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感謝感謝
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非常有耐心啊醫(yī)生
高海宇
先掛了
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好的。
展開全部?jī)?nèi)容