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男，19歲。每天都好困，就想要睡覺(jué)，到了晚上睡不
東?？h人民醫(yī)院 心理咨詢(xún)科
主治疾?。禾幚砘閼訇P(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問(wèn)題以及青少年厭學(xué)、傷痛引起的焦慮、應(yīng)激及適應(yīng)障礙。
ask_226594
男，19歲。每天都好困，就想要睡覺(jué)，到了晚上睡不著。
張思敏
你好！
張思敏
我看到了你的情況
張思敏
是白天想睡覺(jué)，然后晚上睡不著，對(duì)嗎？
ask_226594
對(duì)的
ask_226594
白天感覺(jué)好困
張思敏
嗯，需要調(diào)整生活作息方式方法
ask_226594
感覺(jué)眼睛沒(méi)精神
張思敏
白天盡量不要睡覺(jué)，把睡眠留給晚上，
張思敏
白天安排的緊湊一些，
ask_226594
不需要吃藥什么的嗎？
張思敏
嗯，我建議先調(diào)整一周看看，服藥都有副作用哦
ask_226594
好的，謝謝你。
張思敏
晚上10點(diǎn)半至11點(diǎn)上床睡覺(jué)，晚上6點(diǎn)半左右起來(lái)
張思敏
嗯，不用客氣，能幫助到你，我也很高興
ask_226594
好的，非常感謝。
張思敏
如果一周后，效果不明顯，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看一下，服用谷維素調(diào)節(jié)一下。
張思敏
嗯，期待我的答復(fù)可以幫助到你，祝健康快樂(lè)！
張思敏
嗯，沒(méi)有問(wèn)題了吧？
ask_226594
沒(méi)有了，謝謝。
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