敏感多疑應(yīng)該怎么治療好呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GHZ7rI

  我是一個(gè)敏感多疑的人，別人隨口說(shuō)一句話(huà)，就能讓我糾結(jié)甚至發(fā)怒，然后我很難相處，長(zhǎng)那么大都沒(méi)有什么朋友，還有我有點(diǎn)社交恐懼癥，可能不夠自信吧，

• ask_GHZ7rI

  醫(yī)生在么

• 李默

  你好，是小時(shí)候就這樣嗎

• ask_GHZ7rI

  不是的，我小學(xué)初中都很認(rèn)真讀書(shū)，所以很少跟人交流

• 李默

  所以現(xiàn)在長(zhǎng)大后對(duì)他人的處事方式顯得力不從心嗎

• ask_GHZ7rI

  有點(diǎn)吧

• ask_GHZ7rI

  我覺(jué)得我沒(méi)有什么朋友

• ask_GHZ7rI

  然后跟家里人也不好

• ask_GHZ7rI

  所以我可能也有很多陰影吧

• 李默

  什么陰性

• 李默

  陰影

• ask_GHZ7rI

  因?yàn)槲倚r(shí)候讀書(shū)成績(jī)挺好的，尤其再初中，經(jīng)常都是拿第一，然后在家里說(shuō)話(huà)就很拽，得罪了很多叔叔，姑姑啊，還有那些大嫂，還有一些堂哥堂姐

• 李默

  可以理解

• 李默

  然后

• ask_GHZ7rI

  很多不記得了，我只記得有一次，我突然經(jīng)過(guò)客廳，聽(tīng)到我大嫂跟我叔叔，姑姑們，說(shuō)我這樣的人以后讀到書(shū)都沒(méi)用，他們一人一句，說(shuō)的很難聽(tīng)

• ask_GHZ7rI

  我在外面全都聽(tīng)到了

• 李默

  恩

• ask_GHZ7rI

  那時(shí)才13歲，

• ask_GHZ7rI

  我就在房間哭了很久

• ask_GHZ7rI

  后來(lái)我并沒(méi)有說(shuō)改正，而是對(duì)他們很憎恨

• 李默

  恩

• ask_GHZ7rI

  見(jiàn)到那些叔叔叫也不叫

• 李默

  這個(gè)是正常的反應(yīng)

• ask_GHZ7rI

  還有那些姑姑

• ask_GHZ7rI

  所以他們可能經(jīng)常在我爸媽面前說(shuō)我的不是

• 李默

  恩

• ask_GHZ7rI

  后來(lái)我爸媽也對(duì)我越來(lái)越不好了，

• 李默

  恩

• ask_GHZ7rI

  尤其是我爸爸

• 李默

  所以對(duì)你今后的影響是

• ask_GHZ7rI

  缺乏家里的溫暖

• 李默

  之后對(duì)你性格有一定影響嗎

• 李默

  比如敏感多疑

• ask_GHZ7rI

  沒(méi)有安全感

• 李默

  甚至缺乏哦安全感

• ask_GHZ7rI

  現(xiàn)在跟家里關(guān)系都不怎么好

• 李默

  如何不好

• ask_GHZ7rI

  跟那些親戚沒(méi)感情

• ask_GHZ7rI

  我爸對(duì)我不像女兒那樣

• 李默

  好的

• 李默

  舉個(gè)例子

• ask_GHZ7rI

  每次回家都是打擊，不是開(kāi)玩笑的打擊

• 李默

  打擊什么

• ask_GHZ7rI

  比如我在家?guī)兔ψ黾覄?wù)，我爸就說(shuō)一句，你也會(huì)幫忙做家務(wù)的啊

• 李默

  還有嗎

• ask_GHZ7rI

  其實(shí)我每次回家都經(jīng)常做家務(wù)

• ask_GHZ7rI

  我的工作是所有姐妹中最好的，

• 李默

  恩

• 李默

  我想問(wèn)一下這次主要咨詢(xún)什么

• ask_GHZ7rI

  但是他每次都是說(shuō)我的工作還不如我二姐，她在鄉(xiāng)鎮(zhèn)做老師

• ask_GHZ7rI

  我也不知道

• ask_GHZ7rI

  就是生活的很痛苦

• 李默

  我并不清楚你們主要的家庭矛盾，因?yàn)槟壳爸饕悄銌畏矫娴年愂?p>

• ask_GHZ7rI

  然后我跟朋友也相處

• ask_GHZ7rI

  不來(lái)

• ask_GHZ7rI

  就是很容易計(jì)較

• 李默

  但從文字中個(gè)人感覺(jué)并沒(méi)有你說(shuō)的難么嚴(yán)重

• ask_GHZ7rI

  是么

• 李默

  至少我認(rèn)為這個(gè)可能是你父親的處事方式

• ask_GHZ7rI

  我覺(jué)得很?chē)?yán)重了，首先我跟家里人不好

• ask_GHZ7rI

  然后造成我沒(méi)有自信跟人交往

• ask_GHZ7rI

  因?yàn)槲胰狈?ài)

• ask_GHZ7rI

  所以我恐懼交際

• 李默

  而我更想說(shuō)的是不管從家庭還是生活，比如交朋友

• 李默

  更像你的性格，往往有先入為主的感覺(jué)

• ask_GHZ7rI

  是的

• ask_GHZ7rI

  我經(jīng)常對(duì)人有敵意

• 李默

  既然帶來(lái)了痛苦，我想你渴望有所改變

• ask_GHZ7rI

  是的

• ask_GHZ7rI

  我男朋友一說(shuō)帶我去見(jiàn)誰(shuí)，我都有點(diǎn)恐懼

• ask_GHZ7rI

  經(jīng)常拒絕

• 李默

  也就是自我意識(shí)太強(qiáng)了

• ask_GHZ7rI

  那怎么辦

• 李默

  會(huì)有不順你的心意就要發(fā)脾氣

• ask_GHZ7rI

  是的

• 李默

  其實(shí)你的性格就是這個(gè)樣子，性格特征的形成是不是容易改變的

• 李默

  首先性格沒(méi)有絕對(duì)的好與壞

• ask_GHZ7rI

  那我怎么改變

• ask_GHZ7rI

  可是我多疑敏感

• 李默

  我想你做事情會(huì)是很認(rèn)真的人

• ask_GHZ7rI

  是的，我要考的試都過(guò)

• ask_GHZ7rI

  我老是覺(jué)得別人不懷好意

• 李默

  從另一方面這個(gè)是好事情，至少做領(lǐng)導(dǎo)很容易

• 李默

  那現(xiàn)在只能自身通過(guò)實(shí)際行動(dòng)去適應(yīng)周?chē)恼系K比如交往

• ask_GHZ7rI

  可是我怕吃虧

• ask_GHZ7rI

  我擔(dān)心好多事情

• 李默

  要想改變，自己總要付出

• 李默

  想的太多有的時(shí)候帶來(lái)的是痛苦

• 李默

  你都各方面很優(yōu)秀了

• ask_GHZ7rI

  比如我跟親戚不好，以后我結(jié)婚會(huì)不會(huì)沒(méi)有親戚來(lái)參加？

• ask_GHZ7rI

  我很差

• 李默

  何必為人際關(guān)系這到坎過(guò)不去

• ask_GHZ7rI

  我性格不活撥

• 李默

  能總是拿到第一的人，在義務(wù)上我想不會(huì)太差的

• ask_GHZ7rI

  為什么我沒(méi)有什么朋友呢

• 李默

  因?yàn)槟銉?nèi)心是拒絕的

• ask_GHZ7rI

  是的，我總是有這個(gè)那個(gè)借口

• 李默

  不是每個(gè)人都會(huì)順這你的

• 李默

  每個(gè)人都會(huì)有自己的想法，

• 李默

  你渴望這親情，卻又拒絕，，讓你很矛盾

• 李默

  我的建議是既然渴望關(guān)懷，就自己付出一些，不付出很難有回報(bào)，就當(dāng)人生的磨練吧。同時(shí)要有這樣的思想準(zhǔn)備，即使你付出了，扔不一定會(huì)有你想像的回報(bào)但不能放棄，嘗試去做。

• 李默

  還有問(wèn)題嗎

• 李默

  我要休息了

• ask_GHZ7rI

  我覺(jué)得我好慘

• ask_GHZ7rI

  我不想對(duì)那些親戚付出什么

• 李默

  這個(gè)隨你，

• ask_GHZ7rI

  因?yàn)槲乙幌氲疆?dāng)時(shí)他們對(duì)一個(gè)小孩這樣

• ask_GHZ7rI

  很可惡

• ask_GHZ7rI

  我現(xiàn)在長(zhǎng)大了，才知道誰(shuí)會(huì)跟一個(gè)小孩一般計(jì)較

• ask_GHZ7rI

  還是親戚

• 李默

  恩

• 李默

  那你為何還要痛苦

• 李默

  如果這件事你不痛苦，那就不必去緩和，你說(shuō)是不是

• ask_GHZ7rI

  沒(méi)有愛(ài)怎么會(huì)不痛苦呢

• 李默

  你也不必這次的咨詢(xún)了

• ask_GHZ7rI

  好吧，你注意吧

• ask_GHZ7rI

  謝謝了

• 李默

  那就去爭(zhēng)取，為什不可以

• ask_GHZ7rI

  你休息吧

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容