總是埋怨發(fā)脾氣怎么緩解呢？

女, 28歲。老公出軌心理上動(dòng)過(guò)不去，心里充滿怨恨總發(fā)脾氣，尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助

ask_575758 2016-08-19 22:29:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張思敏 二級(jí)心理咨詢師

東?？h人民醫(yī)院心理咨詢科

主治疾?。禾幚砘閼訇P(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問(wèn)題以及青少年厭學(xué)、傷痛引起的焦慮、應(yīng)激及適應(yīng)障礙。

ask_575758

女, 28歲。老公出軌心理上動(dòng)過(guò)不去，心里充滿怨恨總發(fā)脾氣，尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助
張思敏

你好！
張思敏

我看到了你的問(wèn)題描述
張思敏

嗯，老公出軌，對(duì)家庭不忠誠(chéng)是有過(guò)失，有錯(cuò)誤的，
張思敏

也要思考一下，自己在這段婚姻中是否有做的不夠到位的地方？
張思敏

嗯，開(kāi)始是我的網(wǎng)絡(luò)不好，沒(méi)看到你的問(wèn)題，親，還在嗎？
張思敏

如果自己做的很好，而全部是對(duì)方的錯(cuò)，那我們就更不應(yīng)該生氣發(fā)火了，因?yàn)樯鷼馄鋵?shí)是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己哦
張思敏

希望你可以好好調(diào)整自己，讓自己的內(nèi)心安寧
張思敏

婚姻需要夫妻雙方共同努力經(jīng)營(yíng)
張思敏

可以找一個(gè)合適的時(shí)間，雙方坐下來(lái)坦誠(chéng)的交流溝通一下，直接說(shuō)出你的心里所想，夫妻之間避免暗中期待和猜測(cè)，同時(shí)也給對(duì)方一個(gè)解釋的機(jī)會(huì)哦
張思敏

期待我的答復(fù)可以幫助到你，

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