最近跳繩小腿肚子疼是不是肌肉拉傷？

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• ask_061294

  女, 25歲。最近跳繩小腿肚子疼，不知道是不是肌肉拉傷啊！

• 陳蘇維

  您好，短期是不是過(guò)度了

• ask_061294

  什么意思啊

• 陳蘇維

  是不是跳繩運(yùn)動(dòng)量過(guò)度了

• ask_061294

  就是每天***個(gè)

• 陳蘇維

  嗯，那很可能是過(guò)度了

• 陳蘇維

  導(dǎo)致肌肉勞損了

• ask_061294

  那還能不能繼續(xù)跳呢

• 陳蘇維

  最好是休息一段時(shí)間

• 陳蘇維

  避免過(guò)度

• 陳蘇維

  配合熱敷患處吧

• ask_061294

  少跳點(diǎn)可以嗎

• 陳蘇維

  個(gè)人建議避免，休息一段時(shí)間比較好

• 陳蘇維

  之后應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)量了

• ask_061294

  我是一個(gè)腿疼一個(gè)腿不疼

• 陳蘇維

  嗯，就是那個(gè)痛的過(guò)度了

• 陳蘇維

  適當(dāng)調(diào)節(jié)一下吧

• 陳蘇維

  可能痛的那只用力過(guò)度

• ask_061294

  跳***個(gè)可以嗎

• ask_061294

  有可能

• 陳蘇維

  短期應(yīng)該注意才行的

• 陳蘇維

  最好是避免過(guò)度

• 陳蘇維

  您自己看看吧

• ask_061294

  我想少跳點(diǎn)可以嗎

• 陳蘇維

  那您自己調(diào)節(jié)好吧

• 陳蘇維

  自己觀察

• ask_061294

  很?chē)?yán)重會(huì)導(dǎo)致什么呢

• 陳蘇維

  嗯，可能疼痛加劇

• 陳蘇維

  行走困難

• ask_061294

  沒(méi)有后遺癥吧

• 陳蘇維

  其他沒(méi)有

• 陳蘇維

  目前自己調(diào)節(jié)好吧

• ask_061294

  跳完繩，做多長(zhǎng)時(shí)間伸拉運(yùn)動(dòng)

• 陳蘇維

  一般至少十幾分鐘

• ask_061294

  現(xiàn)在跳繩時(shí)間可以嗎

• 陳蘇維

  時(shí)間可以

• 陳蘇維

  就是不能過(guò)度

• ask_061294

  好的

• 陳蘇維

  嗯，那您還有問(wèn)題嗎

• ask_061294

  疼的厲害就不跳啦

• 陳蘇維

  是的

• 陳蘇維

  自己注意吧

• ask_061294

  好的

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