手腕外側(cè)關(guān)節(jié)那里疼是什么原因？

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• ask_722716

  男, 25歲。本人是一名健身教練，不知什么時候開始，手腕外側(cè)關(guān)節(jié)球那里的筋還是肌肉的，手掌側(cè)擺就打緊的疼！不鍛煉，疼的不明顯，一鍛煉完，第二天早上起來特別板特別緊，也有點疼，側(cè)擺響一聲之后感覺會好點，稍微活動活動，疼痛感減輕

• 梁文秀

  你好！問題正在分析中。

• 梁文秀

  哪里最痛，你在手上用筆標(biāo)出來，拍個照片給我看。

• ask_722716

  好的，請您等一下

• 梁文秀

  好的

• ask_722716

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_722716

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 梁文秀

  你按照我的指點，自己做一些動作，檢查看一下，行嗎？

• ask_722716

  好的

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 梁文秀

  用力彎曲手腕看一下。

• 梁文秀

  看看疼痛加重嗎？

• ask_722716

  不疼，反而很舒服，感覺像肌肉反向拉伸那樣兒

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 梁文秀

  你得按圖上做這個動作看一下。

• ask_722716

  也不疼痛，畫面上有條條的那面被拉伸的挺舒服的

• 梁文秀

  有響聲嗎？

• ask_722716

  都沒有響聲

• 梁文秀

  側(cè)擺有響聲，是做哪個動作的時候出現(xiàn)了，你拍個照片給我看一下。

• ask_722716

  好的

• ask_722716

  就是第二個、但是只有早上起來的時候特別板，然后我故意用力出來聲之后，就感覺舒服多了

• ask_722716

  第二個圖片的動作

• ask_722716

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_722716

  我這樣兒彎，球關(guān)節(jié)那里有疼痛感

• 梁文秀

  那可能是有關(guān)節(jié)軟骨盤受損傷。

• ask_722716

  嗯嗯，那這個可以康復(fù)嗎？

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_722716

  但是我還得繼續(xù)鍛煉……

• ask_722716

  嗯嗯，看到了

• 梁文秀

  你必須要減少鍛煉了。你再去繼續(xù)鍛煉損傷會更加嚴(yán)重。

• 梁文秀

  因關(guān)節(jié)盤很光滑的。損傷以后造成這個關(guān)節(jié)面不平整，你活動的時候就會摩擦，疼痛。

• 梁文秀

  你看我說的能明白嗎？

• ask_722716

  我一般鍛煉都會用特別長的護(hù)碗給它勒緊，并沒有彎曲這里的動作

• ask_722716

  能看懂

• 梁文秀

  你有護(hù)腕的保護(hù)，關(guān)節(jié)盤也會受很大的力。護(hù)腕的保護(hù)只能保護(hù)韌帶，還有肌肉。對關(guān)節(jié)盤的保護(hù)起不了作用。

• 梁文秀

  因為關(guān)節(jié)盤本身他就是要承受力量，起支持作用。

• ask_722716

  那在不影響鍛煉的情況下，我應(yīng)該怎么做？

• ask_722716

  減少負(fù)重？

• 梁文秀

  你如果一定要鍛煉，那就只能減少負(fù)重。

• 梁文秀

  你現(xiàn)在做什么治療嗎？

• ask_722716

  這個位置，除了這樣兒，還有其他辦法緩解嗎

• ask_722716

  不做治療呀，沒有鍛煉不疼的

• 梁文秀

  左腕關(guān)節(jié)三角纖維軟骨板損傷，可以做中藥燙療，中藥熱敷。貼膏藥。多休息。不要提拿重物。禁止旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)。

• 梁文秀

  必要的時候做局部封閉治療。

• 梁文秀

  在關(guān)節(jié)內(nèi)注入玻璃酸鈉起到潤滑關(guān)節(jié)的作用

• 梁文秀

  可買些正骨水，局部外擦搓熱了貼藥膏。 可以用消炎鎮(zhèn)痛膏，我們這邊是用這個，不知道當(dāng)?shù)赜袉幔?如果沒有，可用相似的藥物，主要是活血化瘀舒經(jīng)通絡(luò)的。

• ask_722716

  嗯嗯，我現(xiàn)在這個狀態(tài)是嚴(yán)重的還是剛開始

• 梁文秀

  現(xiàn)在是剛開始還不算太嚴(yán)重。

• 梁文秀

  但是如果繼續(xù)損傷下去，那就嚴(yán)重了。

• ask_722716

  嗯嗯，我的皮膚貼膏藥會過敏呀

• ask_722716

  用正骨水好用是嘛，云南白藥這種的噴霧沒啥用？

• 梁文秀

  云南白藥氣霧劑主要用于剛傷的時候你這是老病了

• 梁文秀

  不行，你就用正骨水擦。

• 梁文秀

  用的時候一定要搓熱。

• 梁文秀

  你看還有什么不明白嗎？

• ask_722716

  嗯嗯

• ask_722716

  熱敷需要嗎

• 梁文秀

  那肯定要啊，中藥燙療中藥熱敷啊。

• ask_722716

  好的，謝謝您

• ask_722716

  謝謝

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