經(jīng)常容易糾結(jié)怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_613579

  男，17歲。心理醫(yī)生！我經(jīng)常容易糾結(jié)怎么辦？或許一些事在我的周?chē)芷毡?但我卻會(huì)因?yàn)樗m結(jié)，比如說(shuō)微信實(shí)名制，我該怎么辦？

• 李鳳秋

  你好

• 李鳳秋

  微信實(shí)名制怎么了？

• ask_613579

  我最近的后悔，當(dāng)初微信實(shí)名制了

• ask_613579

  我也不知道自己為什么突然間會(huì)后悔。

• ask_613579

  總感覺(jué)很不安

• ask_613579

  我該怎么辦？

• 李鳳秋

  你經(jīng)常會(huì)這樣做完事情會(huì)后悔？

• ask_613579

  會(huì)吧

• ask_613579

  有沒(méi)什么治療的方法嗎？

• ask_613579

  感覺(jué)自己會(huì)莫名其妙的擔(dān)心和害怕

• 李鳳秋

  這個(gè)沒(méi)有治療方法

• 李鳳秋

  是你自己性格因素

• 李鳳秋

  需要你自己調(diào)整修正

• ask_613579

  如何糾正

• 李鳳秋

  這是由于你對(duì)自己的不充分接納和不自信帶來(lái)的

• 李鳳秋

  提升自己的自信心

• ask_613579

  給我提些建議吧

• ask_613579

  莫名其妙的不安和強(qiáng)烈的后悔

• ask_613579

  感覺(jué)好像注冊(cè)了實(shí)名制就完了一樣

• 李鳳秋

  一是建議你平時(shí)多給自己積極的心理暗示

• ask_613579

  然后呢？

• 李鳳秋

  二是平時(shí)自己做出的每一件事情自己都要給自己積極的自我肯定和自己鼓勵(lì)。

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