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女, 30歲。產(chǎn)后六個月，想節(jié)食減肥，奶很少那天哄睡覺用不想戒了，想知道每天保證這么一丁點奶量需要吃什么喝什么，比如牛奶豆?jié){水果什么的，又要減肥又不想丟了這僅有的奶。
天津市河西醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。汗谛牟。悄虿?，甲狀腺功能亢進癥，甲狀腺功能減退癥，腦梗塞后遺癥，慢性胃炎，慢性腎炎
ask_627877
女, 30歲。產(chǎn)后六個月，想節(jié)食減肥，奶很少那天哄睡覺用不想戒了，想知道每天保證這么一丁點奶量需要吃什么喝什么，比如牛奶豆?jié){水果什么的，又要減肥又不想丟了這僅有的奶。
尹會娟
您好 建議每天早上及睡前服用脫脂純牛奶即可
ask_627877
然后就可以輕微節(jié)食減肥了？
尹會娟
對的
尹會娟
增加運動
尹會娟
控制飲食
ask_627877
不需要多喝湯水那么麻煩了
ask_627877
只需要牛奶就好了？
尹會娟
不需要的
尹會娟
對的
ask_627877
好的
ask_627877
多謝您
ask_627877
好的
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