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120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會 兒科綜合
主治疾?。簨胗變撼Ｒ娂膊?母嬰營養(yǎng)配餐等
ask_98137d
？
羅靜華
你好，最近你的生活起居有沒有什么變化？
ask_98137d
沒有呀
羅靜華
是想要孩子了嗎？年齡是？
ask_98137d
26，沒想要孩子，就是發(fā)生射精量比以前少了很多，是不是少吃肉，少吃高蛋白的原因
羅靜華
這段時間為什么蛋白攝入要減少呢？
羅靜華
建議飲食規(guī)律多做體育運動，提高活力。蔬菜方面可常吃韭菜、西紅柿等
ask_98137d
我一直喜歡吃淸淡點，不是不吃肉，是吃少一點而已
ask_98137d
身體沒問題嗎？
羅靜華
清淡和吃肉沒有矛盾的哈，可以吃蛋白高的，脂肪量攝入少些。每天要保證50-70g蛋白的攝入量，至少每天2兩肉要有的，瘦肉、雞肉、魚肉等。
羅靜華
沒有什么問題，多鍛煉，不熬夜。工作壓力大，要注意調(diào)節(jié)情緒，
ask_98137d
那我真的不達標
ask_98137d
謝謝，我知道了
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