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女，15歲。醫(yī)生 能不能介紹一些可以在床上運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，可以減肥的。特別是腿
撫州市中醫(yī)院 針灸科
主治疾?。侯^痛,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹
ask_877475
女，15歲。醫(yī)生 能不能介紹一些可以在床上運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，可以減肥的。特別是腿
鄧大勇
體重多少?
ask_877475
55公斤
鄧大勇
哦，床上瘦腿的運(yùn)動(dòng)有空中蹬車運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是專門減腿的。
ask_877475
睡覺之前可以做嗎
鄧大勇
可以啊
ask_877475
那做完后過幾分鐘才可以睡
鄧大勇
半個(gè)小時(shí)左右，每天要堅(jiān)持做。
ask_877475
要做幾次?
ask_877475
做完后可以坐在床上嗎?
鄧大勇
每次二十分鐘左右，五一十分鐘休息一下。
ask_877475
好的 謝謝醫(yī)生
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