減肥晚上不吃飯可以不？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_61a591

  【患者針對您提問】　最近想減肥，晚上不吃飯好不好？

• 在線醫(yī)生

  你好，我是醫(yī)生顏海龍，請問有什么可以幫您？

• 在線醫(yī)生

  您現(xiàn)在多大了

• ask_61a591

  20

• 在線醫(yī)生

  體重多少

• ask_61a591

  126

• 在線醫(yī)生

  偏重一些

• 在線醫(yī)生

  肥胖一般是由于飲食油膩或者缺乏運(yùn)動(dòng)造成的

• 在線醫(yī)生

  可以進(jìn)行節(jié)食減肥，但是不能不吃

• ask_61a591

  是的。有沒有什么減肥的方法

• 在線醫(yī)生

  最健康的減肥方法就是進(jìn)行節(jié)食配合體育運(yùn)動(dòng)，但是節(jié)食要適當(dāng)

• ask_61a591

  哦哦，我最近兩天都是三餐喝粥

• ask_61a591

  哦哦，我最近兩天都是三餐喝粥

• ask_61a591

  堅(jiān)持一月會(huì)瘦嗎。。。會(huì)不會(huì)影響身體健康?。?

• ask_61a591

  哦哦，我最近兩天都是三餐喝粥

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)樣堅(jiān)持一個(gè)月肯定會(huì)瘦

• 在線醫(yī)生

  但是對身體可能不好，營養(yǎng)跟不上

• 在線醫(yī)生

  可以適當(dāng)?shù)臏p少油膩食物的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育活動(dòng)

• ask_61a591

  我就想一月節(jié)食減肥

• ask_61a591

  我平常上班沒空余時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  那樣快速節(jié)食減肥對身體不好

• ask_61a591

  運(yùn)動(dòng)有就偶爾20分鐘。。。少的可數(shù)

• 在線醫(yī)生

  每次運(yùn)動(dòng)最少也得堅(jiān)持30分鐘以上才有效果

• ask_61a591

  什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)是最合適呢？減脂肪最快。。。

• 在線醫(yī)生

  可以晚上和早上

• 在線醫(yī)生

  您也可以考慮使用減肥的藥物，但是減肥藥物對身體的副作用 非常大

• ask_61a591

  主要上班時(shí)間可忙

• ask_61a591

  副作用有哪些啊！

• 在線醫(yī)生

  可能會(huì)造成厭食、腹瀉、反彈等

• ask_61a591

  會(huì)不會(huì)打亂內(nèi)分泌

• ask_61a591

  我也不敢吃藥物

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)有可能，有些女性服用減肥藥物以后造成了月經(jīng)的不調(diào)

• ask_61a591

  原地跳30分鐘會(huì)不會(huì)減肥??！

• 在線醫(yī)生

  也可以，但是不能飯后，飯后30分以后進(jìn)行

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• ask_61a591

  我要是堅(jiān)持一月運(yùn)動(dòng)加節(jié)食。一月情況下會(huì)瘦幾斤??！

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不能確定，但是可以肯定的是會(huì)瘦，具體的數(shù)字需要看您能否堅(jiān)持減肥

• ask_61a591

  哦哦哦！謝謝你。。。辛苦了

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• 在線醫(yī)生

  如果有什么問題可以再次咨詢我

• ask_61a591

  好的

• 在線醫(yī)生

  非常感謝您的支持

• ask_61a591

  被服務(wù)中心喚醒

• 在線醫(yī)生

  你好，我是快問醫(yī)生顏海龍，您咨詢過我問題

• 在線醫(yī)生

  如果有什么問題可以再次咨詢我，我的在線時(shí)間為早上6點(diǎn)到7點(diǎn)以及晚上7點(diǎn)以后，感謝您的支持。

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