足底靠近足跟的地方疼是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_91189e

  【患者針對(duì)您提問(wèn)】　

• ask_91189e

  你好

• 賈徐勇

  你好，需要問(wèn)什么

• ask_91189e

  我拍片是有腰間盤突出，可是我足底靠足跟的地方痛

• 賈徐勇

  會(huì)有這樣的癥狀的

• 賈徐勇

  目前如何治療的

• ask_91189e

  先是足底痛，看了很久沒(méi)有治好，才發(fā)現(xiàn)是的?，F(xiàn)在吃中藥湯

• 賈徐勇

  多大年紀(jì)

• ask_91189e

  現(xiàn)在還是有些痛能好嗎

• ask_91189e

  33

• 賈徐勇

  可以腰椎好了，這也會(huì)要

• 賈徐勇

  好

• 賈徐勇

  可以用針灸 牽引 理療 推拿

• 賈徐勇

  有沒(méi)有腰痛

• ask_91189e

  沒(méi)有，有些屁股和腰的地方有些墜漲痛

• 賈徐勇

  腰椎間盤突出患者的注意事項(xiàng)1一:患者需嚴(yán)格臥床休息,床鋪?zhàn)詈糜糜舶宕?臥床時(shí)間約為4－5周.充分臥床休息后,可在合適的腰圍保護(hù)下.下地做輕度活動(dòng). 二:注意腰部保暖,盡量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物,不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不好,加強(qiáng)腰背部的保護(hù). 三:不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意姿勢(shì),避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變及加重疼痛.

• ask_91189e

  主要是屁股

• 賈徐勇

  四: 在恢復(fù)期,患者要逐漸加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉如游泳并注意糾正不良姿勢(shì),注意腰背活動(dòng)的自我保護(hù),以防止疾病復(fù)發(fā). 五: 平時(shí)在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,骨頭湯,豆制品,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu).

• 賈徐勇

  主要是這些

• 賈徐勇

  腰椎病鍛煉方法退步行走。挺胸倒走，雙手自然前后擺動(dòng)，步子宜大些，默數(shù)５００步。晴天在戶外平地上走，雨天時(shí)可在室內(nèi)走。

• 賈徐勇

  腰椎病鍛煉方法退步行走。挺胸倒走，雙手自然前后擺動(dòng)，步子宜大些，默數(shù)５００步。晴天在戶外平地上走，雨天時(shí)可在室內(nèi)走。

• 賈徐勇

  、“雙橋”練習(xí)仰臥，雙腿屈曲，雙腳平放床上，腰部用力使身體離開(kāi)床面。盡量弓起身體，保持平衡。保持30秒為1次。10次/組，2～3組/日

• 賈徐勇

  不痛的時(shí)候按鍛煉方法操作

• 賈徐勇

  請(qǐng)問(wèn)您還有其他問(wèn)題嗎

• ask_91189e

  沒(méi)有，謝謝

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