3月尾椎骨折運(yùn)動(dòng)后現(xiàn)在胯兩邊疼要如何緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tRUxwc

  您好，我今年3月尾椎骨s5骨折，現(xiàn)在已經(jīng)不疼了，剛不疼的時(shí)候鍛煉（跑步，跳動(dòng)感的操，游泳來著。中間還閃過腰） 現(xiàn)在胯兩邊疼，扭，抻都疼。已經(jīng)有一段時(shí)間了，請(qǐng)問我該怎么辦

• 劉寧

  你好

• 劉寧

  最近做過什么檢查嗎

• ask_tRUxwc

  做過一個(gè)健身房的體測(cè)，體重體脂那個(gè)

• 劉寧

  嗯?？梢宰鲎鲠樉?p>

• 劉寧

  理療之類的

• 劉寧

  貼貼膏藥

• ask_tRUxwc

  這個(gè)嚴(yán)重嗎，叫什么病呢

• ask_tRUxwc

  什么時(shí)候都能感受到胯疼。。

• 劉寧

  具體哪個(gè)位置呢

• ask_tRUxwc

  大胯骨的靠前位置

• ask_tRUxwc

  抬腿會(huì)更疼的那個(gè)位置。。

• 劉寧

  能盤腿嗎

• ask_tRUxwc

  我趕緊坐地上試了，能盤，還沒有扭的時(shí)候疼，我的骨頭動(dòng)的時(shí)候經(jīng)常響，肩膀，腳踝都響，跑步時(shí)候一步一響

• ask_tRUxwc

  側(cè)抬腿也疼。。

• 劉寧

  可以適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鈣

• 劉寧

  可以做個(gè)髖關(guān)節(jié)正位片看看

• ask_tRUxwc

  跟尾骨骨折有關(guān)系嗎

• 劉寧

  關(guān)系不大

• 劉寧

  尾部疼嗎

• ask_tRUxwc

  不太疼了，仰臥起坐的時(shí)候稍微有點(diǎn)別扭

• 劉寧

  腰部呢

• 劉寧

  最近先減少活動(dòng)

• 劉寧

  應(yīng)該是還有牽扯

• ask_tRUxwc

  在這期間，有一次跳操閃過，疼了幾天，坐走著都腰疼，過幾天它就好了

• ask_tRUxwc

  哪里的牽扯呢

• 劉寧

  嗯。骨折啊

• ask_tRUxwc

  那個(gè)健身房的說我骨盆前傾

• 劉寧

  先觀察看看。不緩解的話做個(gè)髖關(guān)節(jié)正位片看看

• 劉寧

  可以熱敷熱敷

• 劉寧

  抹抹扶他林軟膏

• ask_tRUxwc

  好！很傷心自己總有運(yùn)動(dòng)傷害，不是傷筋就是骨頭。跑步嘎嘎響

• ask_tRUxwc

  可是缺鈣的話我最近一年好像還長(zhǎng)高了一點(diǎn)點(diǎn)

• 劉寧

  長(zhǎng)個(gè)更需要鈣的補(bǔ)充的

• 劉寧

  盡量減少活動(dòng)吧

• 劉寧

  別太大幅度

• ask_tRUxwc

  沒想長(zhǎng)個(gè)。。自己非長(zhǎng)

• 劉寧

  嗯。先少活動(dòng)觀察看看

• 劉寧

  不緩解做個(gè)髖關(guān)節(jié)正位片

• ask_tRUxwc

  好，謝謝您

• 劉寧

  不客氣。

• 劉寧

  再見了

展開全部?jī)?nèi)容