三餐準(zhǔn)時(shí)但是吃不胖怎么回宿舍？

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• ask_8rBYFU

  三餐吃得很準(zhǔn)時(shí) 平時(shí)吃得挺多的。但是怎么吃都是吃不胖，以前胃不好。176才98斤。很多人說(shuō)少食多餐。由于工作原因多餐實(shí)行不了。還有什么辦法 怎么增胖

• 黃芳

  你是年輕男性嗎？正常來(lái)說(shuō)年輕男性出現(xiàn)這種情況比較多。一般來(lái)說(shuō)這種體質(zhì)的人多數(shù)是吸收不好，還有就是缺乏鍛煉。建議你每天抽出1小時(shí)左右做做運(yùn)動(dòng)。另外可以補(bǔ)充一些腸道益生菌，效果也不錯(cuò)

• ask_8rBYFU

  是的 。23歲。我每天都堅(jiān)持一小時(shí)運(yùn)動(dòng)。做挺久了。但是沒(méi)有效果阿。腸道益生菌是什么

• ask_8rBYFU

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• ask_8rBYFU

  是的 。23歲。我每天都堅(jiān)持一小時(shí)運(yùn)動(dòng)。做挺久了。但是沒(méi)有效果阿。腸道益生菌是什么

• 黃芳

  你去藥店問(wèn)問(wèn)，這類的腸道益生菌產(chǎn)品很多。有保健品也有藥品，例如小孩子吃的媽咪愛(ài)，還有就是酪酸梭菌腸球菌三聯(lián)活菌片。

• ask_8rBYFU

  好

• 黃芳

  其實(shí)你這種情況不要太擔(dān)心，生活規(guī)律了，個(gè)人壓力下降了，體重就會(huì)增加

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