打球扭腳該注意什么?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oms0ws

  昨天晚上打球扭了腳，看了醫(yī)生他說扭傷了筋，休息了一個(gè)晚上后今天沒那么痛，我想問問怎么樣可以較快得治好，平時(shí)應(yīng)注意點(diǎn)什么

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，讓其自然恢復(fù)，一般3個(gè)月可完全恢復(fù)。

• ask_oms0ws

  一定要3個(gè)月？

• 在線醫(yī)生

  看個(gè)人恢復(fù)情況，有些患者2個(gè)月就完全恢復(fù)了

• 在線醫(yī)生

  有句俗話傷筋斷骨100天，是這個(gè)意思的。因?yàn)榛謴?fù)比較慢，你在恢復(fù)期間要注意，不要加重病情。

• ask_oms0ws

  走路行不行

• 在線醫(yī)生

  走路可以，不要走太長(zhǎng)時(shí)間的路，感覺有些累就要休息

• ask_oms0ws

  能不能濕水

• 在線醫(yī)生

  有皮外傷嗎，沒有皮外傷，可以晚上熱水泡腳

• ask_oms0ws

  平時(shí)飲食或者習(xí)慣那些有什么要注意

• 在線醫(yī)生

  清淡即可，其他沒什么了

• ask_oms0ws

  慢跑行不行

• 在線醫(yī)生

  要看恢復(fù)情況，我不能面診，不能給你肯定答案

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