家庭因素導(dǎo)致不自信怎么辦

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• ask_ES5apI

  遭受小時候來自家庭環(huán)境因素影響，多方面的壓力，常年，變得極度不自信，嚴重到，做任何事情，說任何話，哪怕非常小的事情，都不知道該不該去做，去說，經(jīng)常將一件非常小的事情想很長時間，想得自己頭都痛，工作投入不了，進入不了狀態(tài)，總是怕在比自己資深的人面前出丑，他們會笑話自己呀……甚至將自己全面否定，覺得什么都不如別人。能力，長相……這種狀態(tài)另我自己非常害怕

• 侯燕琳

  從你的描述來看你的性格是有些敏感、壓抑、不自信，過于關(guān)心他人看法。這種情況下需要系統(tǒng)的進行心理輔導(dǎo)，慢慢進行調(diào)節(jié)的。另外，平時有沒有覺得高興不起來

• ask_ES5apI

  要看什么事？

• ask_ES5apI

  有

• 侯燕琳

  遇到高興的事情能高興起來嗎

• 侯燕琳

  比如考試100分

• 侯燕琳

  你好，在嗎

• ask_ES5apI

  我已經(jīng)出社會了

• 侯燕琳

  現(xiàn)在工作怎么樣

• 侯燕琳

  干的什么工作

• ask_ES5apI

  廚師

• ask_ES5apI

  比如跟一些知心朋友在一起的時候

• ask_ES5apI

  工作幾年，沒什么進步。

• 侯燕琳

  你是說廚藝嗎，你是對自己的生活不滿意嗎

• ask_ES5apI

  嗯，

• ask_ES5apI

  總是把自己隱藏的很深，生怕別人知道自己怎么樣怎么樣，家庭怎么樣怎么樣！

• ask_ES5apI

  應(yīng)該這樣治療呢？

• 侯燕琳

  需要做一些心理治療，去綜合三甲醫(yī)院精神科找心理治療師幫忙

• ask_ES5apI

  ?？趩幔?p>

• ask_ES5apI

  吃藥可以治療嗎？

• 侯燕琳

  建議先進行心理治療，不行再服藥

• ask_ES5apI

  嗯

• 侯燕琳

  吃藥不會改變性格的

• 侯燕琳

  可以幫你高興起來的，但是治標不治本，你遇到問題還是會多想的

• ask_ES5apI

  瓊海市這邊有治療的嗎？

• 侯燕琳

  ?？趹?yīng)該有，去你們當?shù)刈詈玫尼t(yī)院肯定有精神衛(wèi)生科，或者心理科

• 侯燕琳

  你好，在嗎

• ask_ES5apI

  那瓊海市呢？沒有嗎？

• 侯燕琳

  瓊海市我就不太清楚了，因為我不太了解你們的情況，你可以去你們那人民醫(yī)院看看

• ask_ES5apI

  嗯，

• 侯燕琳

  今天就咨詢到這，好嗎

• ask_ES5apI

  好的

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