精神高度緊繃怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_IJ6O0A

  1覺得精神高度緊繃2和男朋友分手了、閨蜜背叛了3沒(méi)有過(guò)往病史

• 侯燕琳

  從你的描述來(lái)看可能存在有一些焦慮失落的情緒，如果就是最近覺得難受可以理解，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，需要及時(shí)就醫(yī)

• 侯燕琳

  你好，還在嗎。這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_IJ6O0A

  差不多一個(gè)星期

• 侯燕琳

  是因?yàn)楣ぷ髟蜻€是生活上遇到困難了，或者是睡眠折磨的

• ask_IJ6O0A

  在一個(gè)星期里、沒(méi)睡過(guò)好覺、沒(méi)吃過(guò)一頓好飯、

• ask_IJ6O0A

  是因?yàn)楹湍信笥逊质至税?p>

• 侯燕琳

  心情很不高興，覺得自己走不出去嗎

• ask_IJ6O0A

  嗯、我已經(jīng)在過(guò)去一個(gè)星期嘗試著唱歌、去海邊走走、和家人說(shuō)這些事了、但是好像還是沒(méi)用

• 侯燕琳

  感情的傷害是需要慢慢化解的，有時(shí)間的過(guò)程，你應(yīng)該慶幸現(xiàn)在分手了，而不是結(jié)婚的時(shí)候

• ask_IJ6O0A

  但是現(xiàn)在好像跨不過(guò)去呢、和家人不能太談情感問(wèn)題、不想給他們擔(dān)心、自己壓抑在心里也難受、而且是在校學(xué)生、放假時(shí)間太長(zhǎng)了、找不到事情去化解

• 侯燕琳

  還有多長(zhǎng)時(shí)間上學(xué)，可以找朋友聊聊

• ask_IJ6O0A

  還有一個(gè)月才開學(xué)、我覺得沒(méi)有可以談心的朋友、

• 侯燕琳

  好吧，你可以跟我聊聊，我會(huì)認(rèn)真傾聽

• ask_IJ6O0A

  好的謝謝

• 侯燕琳

  說(shuō)說(shuō)你的不痛快，隨便說(shuō)，釋放出來(lái)就好了

• ask_IJ6O0A

  嗯嗯、好的

• ask_IJ6O0A

  我和前男友是拍拖兩年半的情侶、可是我從來(lái)都不覺得大家彼此有未來(lái)、后來(lái)在高三那段時(shí)間里、我和現(xiàn)任變成了前后桌、尤其在畢業(yè)之后、每天都在一起聊天、我發(fā)覺自己已經(jīng)喜歡他了、于是我和前度分手了、分手沒(méi)多久、現(xiàn)任就和我表白了、那天正好是他生日、我們就在一起了

• 侯燕琳

  哦。接下來(lái)呢

• ask_IJ6O0A

  因?yàn)槭莿偡质?、又立刻在一起?huì)給別人說(shuō)三道四、所以我們只告訴了幾個(gè)好的朋友、

• ask_IJ6O0A

  我為了他和他報(bào)了同一間學(xué)校、買了同樣的手機(jī)、

• ask_IJ6O0A

  七夕那天、我發(fā)了個(gè)朋友圈、好多人跟我開玩笑那樣表白、我截圖給他看了、他發(fā)脾氣了、他兄弟說(shuō)、這樣等于在嗮給他看啊

• 侯燕琳

  哦

• ask_IJ6O0A

  然后就是那天開始、我們吵架了、一天都沒(méi)理對(duì)方、最后網(wǎng)上10點(diǎn)的時(shí)候、我發(fā)了信息給他、問(wèn)他是不是打算不理我了、我跟他在一起的日子里、我覺得自己好像配不上他、老是擔(dān)心他不喜歡我、不要我了、

• ask_IJ6O0A

  后來(lái)他就說(shuō)我們?cè)谝黄鸩缓线m、還是分開吧

• ask_IJ6O0A

  可是我真的很不舍得啊、我感覺這是第一次這么愛一個(gè)人、父輩都說(shuō)、這么年輕、怎么談愛、但是真的不能自拔、我想他了、但是不敢找他、怕打攪他、而且、好像大家沒(méi)什么話說(shuō)

• 侯燕琳

  如果那個(gè)人不喜歡你，你喜歡他也是沒(méi)有結(jié)果的，這個(gè)人是不適合你的

• ask_IJ6O0A

  他分手時(shí)和我說(shuō)的理由是、我怕以后我不愛你了、你會(huì)更加傷心、所以我不想…

• 侯燕琳

  你多大年齡了，上高中嗎

• ask_IJ6O0A

  18 剛高中畢業(yè)

• ask_IJ6O0A

  是不是年齡太小了、不應(yīng)該會(huì)有這種情緒吖？

• 侯燕琳

  不是，有擔(dān)心很正常，每個(gè)人都有喜怒憂思悲恐驚

• 侯燕琳

  調(diào)整好自己的情緒，不要讓他影響你的生活就像

• 侯燕琳

  就行

• ask_IJ6O0A

  我就是無(wú)法去控制自己的情緒了

• ask_IJ6O0A

  我怕我會(huì)變成精神分裂

• 侯燕琳

  不是的，精神分裂癥沒(méi)有那么容易得的

• ask_IJ6O0A

  想我這樣每天都在家里對(duì)著墻、出去外面已經(jīng)沒(méi)什么好玩的了、

• ask_IJ6O0A

  好壓抑、我哥和他哥都知道我們分手了、他哥又是和我同一間學(xué)校

• 侯燕琳

  必須的出去，要不這種習(xí)慣下去，你會(huì)更壓抑的

• ask_IJ6O0A

  所以才要看心理醫(yī)生

• 侯燕琳

  這是一個(gè)自己成長(zhǎng)的過(guò)程，慢慢會(huì)好的。人都要經(jīng)歷感情挫折的

• ask_IJ6O0A

  目前為止我自個(gè)兒放不下…

• 侯燕琳

  你分手時(shí)間太短，傷口愈合需要時(shí)間

• ask_IJ6O0A

  他跟我說(shuō)過(guò)好多好多、去過(guò)好多好多地方、那些地方我都不敢再去了…

• 侯燕琳

  而且自己一定要從失敗中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)

• ask_IJ6O0A

  嗯、這個(gè)我知道

• ask_IJ6O0A

  我怕我以后都不會(huì)再去愛了

• 侯燕琳

  不會(huì)的，你會(huì)愛的更正確，更謹(jǐn)慎

• ask_IJ6O0A

  我都不確定會(huì)不會(huì)找到自己愛的了

• 侯燕琳

  愛是責(zé)任，愛是包容，不會(huì)隨意放棄的

• 侯燕琳

  肯定會(huì)找到的，你很優(yōu)秀，那么多人跟你表白

• 侯燕琳

  沒(méi)問(wèn)題的

• ask_IJ6O0A

  就是不怎么優(yōu)秀額、我很幼稚得、

• 侯燕琳

  成熟不一定是好事，每個(gè)年齡階段有每個(gè)年齡階段的生活和心理，成長(zhǎng)需要時(shí)間，不要拔苗助長(zhǎng)，急于求成

• ask_IJ6O0A

  感覺自己長(zhǎng)不大、老是不切實(shí)際去想問(wèn)題、我覺得自己是幸福得、最近卻發(fā)現(xiàn)不是、我認(rèn)為自己有兩個(gè)不錯(cuò)的閨蜜、可是我分手了、她們沒(méi)有安慰、就跟我說(shuō)算了吧算了吧

• 侯燕琳

  可能他們覺得那個(gè)男的跟你不配

• ask_IJ6O0A

  我發(fā)覺、閨蜜其實(shí)很多事都對(duì)外說(shuō)了、她自己的秘密從來(lái)不會(huì)告訴我

• ask_IJ6O0A

  她們沒(méi)有覺得不配、反而覺得他很好、只是我付出太多、不值得

• 侯燕琳

  咱們不能要求別人怎么樣

• 侯燕琳

  你說(shuō)對(duì)嗎

• ask_IJ6O0A

  嗯、我知道、只是如果彼此都當(dāng)對(duì)方的閨蜜、不應(yīng)該將心比心嗎

• 侯燕琳

  應(yīng)該是應(yīng)該，但是別人不是你，你會(huì)對(duì)他們將心比心，但他們不是那種人

• ask_IJ6O0A

  嗯、這是一廂情愿咯

• 侯燕琳

  咱們有咱們做人的原則，真心對(duì)別人，但不能要求人家也這樣

• ask_IJ6O0A

  嗯嗯

• 侯燕琳

  平常心看待，要不就是拿別人的不好懲罰自己，不值得

• ask_IJ6O0A

  嗯

• ask_IJ6O0A

  謝謝你、心情好很多了、但是好像不能保證不會(huì)來(lái)找你呢

• 侯燕琳

  呵呵，沒(méi)問(wèn)題，人都有不順利時(shí)候

• 侯燕琳

  隨時(shí)可以找

• 侯燕琳

  今天就咨詢到這，好嗎

• ask_IJ6O0A

  haode

• ask_IJ6O0A

  好的

• ask_IJ6O0A

  送的禮物有用嗎？

• 侯燕琳

  有用，呵呵

• ask_IJ6O0A

  喔喔

• 侯燕琳

  好嗎

• 侯燕琳

  我關(guān)了就行了

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