右膀子痛是怎么回事了？

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• ask_994720

  男, 19歲。右膀子痛 請(qǐng)問(wèn)怎么回事？？痛 還有一種不輕松的感覺(jué)， 只有躺下能緩解一些。錘打也能緩解痛。 請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了 該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  晚上好！

• ask_994720

  晚上好

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)情況很可能是肌肉勞損

• ask_994720

  可是我沒(méi)有上班啊。天天在家呆著

• 在線醫(yī)生

  每天在干什么呢

• 在線醫(yī)生

  是不是一直不動(dòng)

• ask_994720

  躺床上看手機(jī)或者坐著看手機(jī) 偶爾出去走走

• ask_994720

  還好吧…

• 在線醫(yī)生

  最好是讓勞累的肌肉放松

• ask_994720

  該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  不要保持一個(gè)姿勢(shì)

• 在線醫(yī)生

  可以去按摩，有很好的效果

• ask_994720

  我夠不著啊...在后肩膀

• ask_994720

  在后膀

• 在線醫(yī)生

  可以到專門按摩的地方去或者到醫(yī)院理療科

• ask_994720

  我這里離醫(yī)院遠(yuǎn)。

• ask_994720

  不方便。

• ask_994720

  除了這個(gè) 還有什么辦法嗎？ 醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  可以貼膏藥

• ask_994720

  我貼了兩天了。但感覺(jué)效果不怎么樣

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以讓家人幫忙按摩一下

• 在線醫(yī)生

  或者到外面多走走，擺動(dòng)雙臂

• ask_994720

  噢。

• ask_994720

  就這么簡(jiǎn)單嗎

• 在線醫(yī)生

  是的，你這個(gè)問(wèn)題不大

• 在線醫(yī)生

  主要是姿勢(shì)導(dǎo)致的

• ask_994720

  喔喔。平常我該怎么做好姿勢(shì)？

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)姿勢(shì)保持半個(gè)小時(shí)就需要活動(dòng)一下

• ask_994720

  喔喔。我明白了。多謝你的意見(jiàn)。

• ask_994720

  另外 請(qǐng)問(wèn)最后一個(gè)問(wèn)題。

• 在線醫(yī)生

  好

• ask_994720

  我好像有點(diǎn)神經(jīng)衰弱了 大腦遲鈍 記憶力下降 理解力也下降了 是不是神經(jīng)衰弱了？

• 在線醫(yī)生

  比較像神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

• ask_994720

  我在給你說(shuō)下我不好的習(xí)慣。每天凌晨12點(diǎn)半到凌晨2點(diǎn)睡覺(jué)。早上10點(diǎn)起床。 不運(yùn)動(dòng)不出門 光在家上網(wǎng)。

• 在線醫(yī)生

  嗯，這個(gè)可能是你導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因

• ask_994720

  也不動(dòng)腦（就是作一些需要思考的問(wèn)題）

• ask_994720

  所以 你估計(jì)我有幾成可能性是神經(jīng)衰弱。

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行人際活動(dòng)或者腦力勞動(dòng)可以幫助思維活躍，精神飽滿

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該有7-8成

• ask_994720

  另外 我經(jīng)常暈暈乎乎的。對(duì)別人說(shuō)的話 感覺(jué)有點(diǎn)懵懵的

• ask_994720

  哦。

• ask_994720

  那么 針對(duì)我這情況 請(qǐng)問(wèn) 我該整么辦？

• ask_994720

  神經(jīng)衰弱應(yīng)該怎么治療

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行人際活動(dòng)或者腦力勞動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  也就是多參與社交和戶外活動(dòng)或者思維活動(dòng)

• ask_994720

  那個(gè)， 進(jìn)行人際活動(dòng)是鍛煉理解力我能明白 腦力運(yùn)動(dòng)是鍛煉大腦我也理解。但運(yùn)動(dòng)和這個(gè)有關(guān)系嗎

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然，神經(jīng)也是支配運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)也能影響神經(jīng)

• ask_994720

  哦哦。

• ask_994720

  這樣的話， 請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該保持幾點(diǎn)休息

• ask_994720

  幾點(diǎn)起床

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)可以讓你反應(yīng)靈活

• ask_994720

  恩。

• 在線醫(yī)生

  最好在11點(diǎn)之前

• ask_994720

  噢。起床呢？

• ask_994720

  8、9點(diǎn)可否？

• 在線醫(yī)生

  8，9點(diǎn)有點(diǎn)晚了，最好是6，7點(diǎn)起床

• ask_994720

  好 我明白了。

• 在線醫(yī)生

  精神最好

• ask_994720

  看來(lái) 睡久了也對(duì)精神不好。

• 在線醫(yī)生

  是的，睡覺(jué)太久，也是沒(méi)有精神的，要符合自然規(guī)律

• 在線醫(yī)生

  好的，祝你健康快樂(lè)，順順利利！

• 在線醫(yī)生

  如果后續(xù)有其他問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢我，我將要關(guān)閉對(duì)話，

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