有什么方法可以減肥有效？

女，19歲。女，19歲。身高164體重74公斤有什么方法可以減肥，還有前三個(gè)月感冒好了后皮膚一直有點(diǎn)黑有點(diǎn)黃想調(diào)理下變

ask_177749 2016-04-23 22:25:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳素輝 醫(yī)師

輝縣市城關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院針灸科

主治疾病：針?biāo)幗Y(jié)合治療各種軟組織,頸肩腰腿痛,神經(jīng)系統(tǒng)

ask_177749

女，19歲。女，19歲。身高164體重74公斤有什么方法可以減肥，還有前三個(gè)月感冒好了后皮膚一直有點(diǎn)黑有點(diǎn)黃想調(diào)理下變白
陳素輝

你好在嗎
ask_177749

您好
陳素輝

需要多運(yùn)動(dòng)加上注意飲食
ask_177749

飲食不多
陳素輝

多運(yùn)動(dòng)
陳素輝

不要吃高熱量食物
ask_177749

在家吃不了多少也不是刻意不去吃而是真吃不了多少
陳素輝

多運(yùn)動(dòng)，天天固定一個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng)
陳素輝

慢跑散步鍛煉都是可以的
陳素輝

需要多運(yùn)動(dòng)
ask_177749

嗯嗯好的
陳素輝

還有別的嗎
ask_177749

沒了謝謝了

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