醫(yī)生,我突然莫名其妙的感覺(jué)焦慮呢,沒(méi)有原因,心情特別煩
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醫(yī)生,我突然莫名其妙的感覺(jué)焦慮呢,沒(méi)有原因,心情特別煩躁
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
這是一股焦慮情緒來(lái)打擾你了
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我之前都是害怕有病才會(huì)發(fā)作,今天我沒(méi)感覺(jué)我害怕啊
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我吃阿普唑侖了怎么還這樣
在線醫(yī)生
這沒(méi)有什么,你可以把意識(shí)調(diào)到最高層,居高臨下的來(lái)審視那一股打擾自己得小情緒,看透它識(shí)破它,同它劃劃界限,從它當(dāng)中抽離出來(lái),內(nèi)心不為它所動(dòng)
在線醫(yī)生
這個(gè)我講過(guò)了,你可以復(fù)習(xí)
在線醫(yī)生
也可以用放松練習(xí)來(lái)調(diào)節(jié)
在線醫(yī)生
也可以吃半片阿普唑侖來(lái)緩解
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好的
ask_Z2W1DA
沒(méi)吃飯可以吃阿普唑侖嗎
在線醫(yī)生
吃了之后要等半個(gè)小時(shí)以后才會(huì)覺(jué)得有效果
在線醫(yī)生
可以
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