請問手臂和臀部怎么快速減肥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_1176AF

  請問手臂和臀部怎么快速減肥

• 張龍

  你好 我是張醫(yī)師 因不能面診 希望你能耐心回答我提出的問題

• 張龍

  請問，你的性別，年齡

• ask_1176AF

  女，年齡18

• 張龍

  肚子大嗎

• 張龍

  大便干燥嗎

• ask_1176AF

  大，干燥

• 張龍

  目前減肥

• 張龍

  可以針灸

• 張龍

  加中成藥

• 張龍

  效果很好

• ask_1176AF

  運動的?。课蚁胱鲞\動，不想吃藥這些。

• 張龍

  加強運動

• 張龍

  效果很好

• 張龍

  跳繩

• 張龍

  每天堅持

• ask_1176AF

  堅持要多分鐘啊

• 張龍

  一個小時左右

• 張龍

  加強運動

• 張龍

  跳繩

• ask_1176AF

  在什么時候效果最好啊，還有吃飯要注意到那些嘛

• 張龍

  減肥效果很好

• ask_1176AF

  睡覺前做運動好嘛

• 張龍

  睡覺前

• 張龍

  不要劇烈運動

• ask_1176AF

  跳繩

• ask_1176AF

  可以嘛

• 張龍

  跳繩

• 張龍

  效果很好

• 張龍

  可以每天跳繩一個小時

• ask_1176AF

  因為我在讀書，時間只有中午睡午覺還有晚上睡覺之前，

• 張龍

  不要吃面食

• 張龍

  多吃蔬菜水果

• 張龍

  跳繩以后

• 張龍

  一個小時左右再休息

• ask_1176AF

  除了這個運動還有其他的嘛

• 張龍

  跑步

• 張龍

  效果也很好

• ask_1176AF

  一天跑幾個小時那

• 張龍

  一個小時左右

• 張龍

  需要堅持

• ask_1176AF

  這一個小時可以分開跑嘛，早上跑半個小時晚上在跑，這樣可以嘛？

• 張龍

  可以的

• 張龍

  一次半個小時以上

• 張龍

  就可以

• ask_1176AF

  好的，謝謝

• 張龍

  不客氣

• 張龍

  祝你快樂

• 張龍

  謝謝你

• 張龍

  你可以關(guān)注我 ，方便以后咨詢。

展開全部內(nèi)容