第一跖骨骨裂后進(jìn)行功能訓(xùn)練腳后跟和腳掌的

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 賈永吉

  你受傷多久了

• ask_iUS4ko

  快兩個(gè)月了，打了一個(gè)月石膏，然后又靜養(yǎng)了15天，然后去醫(yī)院拍片復(fù)查，醫(yī)生說(shuō)長(zhǎng)好了可以負(fù)重走路，但是我一下地腳后跟的筋就特別疼

• 賈永吉

  哦 鍛煉早期就是很多不舒服 慢慢鍛煉就會(huì)好的 不能急于求成

• ask_iUS4ko

  我的這個(gè)疼是撕心裂肺的疼，根本就走不了啊，我看別人都是有點(diǎn)疼但是可以走

• 賈永吉

  那你就暫時(shí)按摩 少走路

• ask_iUS4ko

  是因?yàn)槲沂菧?zhǔn)高三，已經(jīng)耽誤了兩個(gè)月的課了，很急，有沒(méi)有什么辦法能快點(diǎn)拉開(kāi)筋

• 賈永吉

  你好 心臟你不要做什么體育活動(dòng) 局部涂抹云南白藥酊 用拐拐杖走路吧

• ask_iUS4ko

  沒(méi)有辦法能拉開(kāi)筋么？

• 賈永吉

  只有鍛煉

• ask_iUS4ko

  呢我忍著疼鍛煉，幾天可以好

• 賈永吉

  需要半月有效果

• ask_iUS4ko

  啊

• ask_iUS4ko

  呢么久！呢我上課怎么辦啊

• ask_iUS4ko

  醫(yī)生真的在沒(méi)有辦法了么

• 賈永吉

  你上課 正常 下課就鍛煉

• 賈永吉

  或者是針灸 按摩 都是需要過(guò)程的 不會(huì)1--2天就好的

• ask_iUS4ko

  關(guān)鍵是我現(xiàn)在走不了

• 賈永吉

  拐杖也不行嗎

• ask_iUS4ko

  我是學(xué)音樂(lè)的，要彈琴，唱歌等等，不可能拄著拐的

• ask_iUS4ko

  一周也好不了么

• 賈永吉

  一周 那你的鍛煉強(qiáng)度很大啊 比現(xiàn)在疼痛 難受多了

• 賈永吉

  你需要針灸 按摩 綜合治療

• ask_iUS4ko

  我現(xiàn)在已經(jīng)拄著單拐走，忍著疼練習(xí)，我一天得練習(xí)多久可以一周左右好么

• 賈永吉

  必須在5小時(shí)左右

• ask_iUS4ko

  是不停練習(xí)么？

• 賈永吉

  不是一口氣 間斷性的 總和大約5小時(shí)

• ask_iUS4ko

  嗯嗯，拄著單拐可以么？因?yàn)槲乙坏┎恢艄找徊蕉紕?dòng)不了

• 賈永吉

  你現(xiàn)在必須用拐杖

• ask_iUS4ko

  嗯好，還有我腳走一會(huì)就腫了

• 賈永吉

  那是血液流通不好 只要堅(jiān)持按摩 泡腳就行

• ask_iUS4ko

  按摩哪里呢

• 賈永吉

  你最好是到專(zhuān)業(yè)的按摩門(mén)診

• ask_iUS4ko

  啊，我一天出門(mén)上下樓特別費(fèi)勁，得來(lái)回要人背啊，能不能自己按摩？給我大概說(shuō)一下地方？

• 賈永吉

  自己按摩 你不知道力度多大 怎么做順序好

• ask_iUS4ko

  您大概給我說(shuō)說(shuō)吧，我實(shí)在是有限，醫(yī)院離得也很遠(yuǎn)

• 賈永吉

  我不懂 不好意思

• ask_iUS4ko

  好吧，呢不按摩光鍛煉可以么

• 賈永吉

  也行 要不你買(mǎi)個(gè)按摩器

• 賈永吉

  那可以自己按摩了

• ask_iUS4ko

  按摩器？

• ask_iUS4ko

  我就這一段時(shí)間，買(mǎi)呢好浪費(fèi)啊

• 賈永吉

  那我就沒(méi)辦法了

• ask_iUS4ko

  不按摩光鍛煉可以吧

• 賈永吉

  你看看吧 我覺(jué)得綜合比較好

• ask_iUS4ko

  我鍛煉泡腳吧，按摩實(shí)在沒(méi)辦法

• 賈永吉

  那好吧

• ask_iUS4ko

  泡腳一天幾次？

• 賈永吉

  還有什么問(wèn)題

• ask_iUS4ko

  嗯好謝謝

• ask_iUS4ko

  沒(méi)了謝謝

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