腰生孩子后就一直痛在三伏天能做小針刀嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_994478

  女, 28歲。，我想咨詢下，我的腰，自從生了孩子以后就一直痛了4年了！現(xiàn)在這種3福天可以做那個小針刀嗎？

• 吳迪

  你好！

• ask_994478

  女, 28歲。你好，我想咨詢下，我的腰，自從生了孩子以后就一直痛了4年了！現(xiàn)在這種3福天可以做那個小針刀嗎？或者針灸之類的嗎

• 吳迪

  可以的，如果癥狀明顯

• ask_994478

  好的

• 吳迪

  請問現(xiàn)在癥狀具體如何

• 吳迪

  看看能不能再幫到你

• 吳迪

  如果鍛煉可以減輕癥狀的話可以暫時不用做

• 吳迪

  還在嗎？

• ask_994478

  我就是感覺背后的一條骨頭都感覺很疼一樣

• 吳迪

  具體哪兒

• ask_994478

  都這么多年了，腰的位置最為明顯

• 吳迪

  整個頸椎對嗎？

• 吳迪

  打錯了

• 吳迪

  整個脊柱嗎？

• 吳迪

  有做過什么檢查

• ask_994478

  沒有

• 吳迪

  雙下肢麻不麻，臀部及大小腿有沒有牽扯痛？

• 吳迪

  沒有太大影響

• 吳迪

  建議先做CT看看有沒有腰椎的大問題。

• 吳迪

  現(xiàn)在可以教你鍛煉一下，看看能不能減輕癥狀

• 吳迪

  雙手麻木麻？

• 吳迪

  平時多鍛煉，注意勞逸結(jié)合，工作時坐的時間不要太久，注意坐姿，盡量保持生理曲度，往往坐久了不注意。

• 吳迪

  注意腰肌的鍛煉，做做瑜伽，拉伸肌腱和神經(jīng)，有利于松解神經(jīng)的卡壓。

• 吳迪

  可以做小燕飛，俯臥，雙手后背，頭胸后仰，反復(fù)做每組10-20，每次20分鐘，可以鍛煉腰肌和生理上的腰椎牽引作用。

• 吳迪

  鍛煉可以這樣做，建議要去醫(yī)院查一下風(fēng)濕免疫，要排除強(qiáng)直性脊柱炎的風(fēng)濕等疾病

• 吳迪

  還在嗎？

• ask_994478

  好的

• 吳迪

  好的，不用謝，你可以關(guān)注我，以后方便有問題還可以隨時再來咨詢我。

• 吳迪

  CT和風(fēng)濕免疫

• ask_994478

  好的！

• 吳迪

  非常感謝您

• 吳迪

  查風(fēng)濕

• ask_994478

  好的

• ask_994478

  謝謝

• 吳迪

  好的

展開全部內(nèi)容