減肥期間的飲食三餐怎么吃運動比較健康？

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• ask_462868

  女, 23歲。減肥期間的飲食三餐怎么吃運動比較健康…………

• ask_462868

  怎樣才能健康減肥

• 于春林

  你好

• 于春林

  多高多重

• ask_462868

  165。150多斤

• 于春林

  最健康的減肥方法就是飲食控制，加運動

• ask_462868

  飲食控制三餐怎么吃比較好

• 于春林

  高脂肪高蛋白油炸性食物不要吃

• 于春林

  零食小食品不能吃

• 于春林

  把每天的飯量減少一半，就可以啦

• ask_462868

  今天早上吃了一小碗燕麥粥一個蘋果中午吃了半個饅頭多吃炒素菜少吃肉

• ask_462868

  現(xiàn)在有點胃疼是不是吃少了

• 于春林

  吃的不少啊

• 于春林

  主要是沒適應吧！

• ask_462868

  那胃咋疼了

• 于春林

  胃疼有很多原因，但肯定不是因為吃少了導致胃疼吧！

• ask_462868

  我本身就有淺表性胃炎

• ask_462868

  那是什么原因

• ask_462868

  我本身在喝湯藥調理月經不調

• 于春林

  你除了胃痛還有什么癥狀啊

• ask_462868

  隱隱的疼

• ask_462868

  沒別的癥狀

• ask_462868

  就是胃隱隱的疼

• 于春林

  你現(xiàn)在還疼嗎

• ask_462868

  嗯

• 于春林

  那我?guī)湍戕D消化內科的吧！

• 于春林

  讓消化醫(yī)生幫你解決一下好嗎？

• ask_462868

  我11點開始吃的飯1點開始疼的

• ask_462868

  你確定不是吃少了導致的嗎？

• 于春林

  減肥我專業(yè)，但是消化內的并不是很專業(yè)。

• 于春林

  我確定跟你吃的少，沒有任何關系

• ask_462868

  我本身就有胃病

• 于春林

  那你還是先把胃治好了再提減肥吧！

• ask_462868

  但是我正常吃三餐不會胃疼

• 于春林

  還是幫你轉化科吧！好嗎？

• ask_462868

  好

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