男28歲遇到事情就緊張心跳加速怎么辦？

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• ask_105690

  男, 28歲。遇到事情就緊張心跳加速發(fā)抖頭腦空白該怎么辦

• 李乙奇

  你好親在嗎

• ask_105690

  在

• 李乙奇

  有什么需要幫你的？

• ask_105690

  男, 28歲。遇到事情就緊張心跳加速發(fā)抖頭腦空白該怎么辦

• 李乙奇

  這是由于焦慮擔(dān)心導(dǎo)致

• ask_105690

  怎么改善呢

• 李乙奇

  平時要多注意在這種情況下鍛煉自己

• 李乙奇

  克服這種緊張心理

• ask_105690

  比如說讓我去做什么事情去我就會想很多與這件事有關(guān)的可能發(fā)生的情況就緊張

• 李乙奇

  太考慮多了

• 李乙奇

  沒有很好的辦法

• 李乙奇

  最好的就是克服這種心理

• ask_105690

  就是不自然的就去考慮了

• 李乙奇

  所以要盡量克服

• ask_105690

  比例說下吧

• ask_105690

  應(yīng)該怎么克服

• 李乙奇

  去適應(yīng)這種場合

• 李乙奇

  多去適應(yīng)慢慢就好了

• ask_105690

  哦這對我的生活影響太大了苦惱

• ask_105690

  謝謝解答

• ask_105690

  心理學(xué)有方法嗎

• 李乙奇

  這個不清楚

• 李乙奇

  暗示療法

• ask_105690

  謝謝

• ask_105690

  是什么

• 李乙奇

  自我暗示提示自己不要緊張

• ask_105690

  哦好的謝謝啦再見

• 李乙奇

  謝謝支持

• 李乙奇

  再見

• ask_105690

  嗯

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