上課大腦昏昏沉沉是怎么回事？

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• ask_936845

  女，19歲。醫(yī)生，我是一個高三的學(xué)生，但是不知道為什么，現(xiàn)在上課，大腦老是暈沉沉的，老是走神，有事一走就是半天，這樣讓我特別苦惱，現(xiàn)在要高考了，該怎么辦啊

• 王休東

  你好

• 王休東

  剛看了你的問題

• ask_936845

  你好

• 王休東

  最近晚上睡眠好不好呢

• ask_936845

  只是睡的遲，睡眠還是好的

• 王休東

  哦

• 王休東

  還是建議早點(diǎn)睡

• ask_936845

  發(fā)神是因為睡眠不足產(chǎn)生的嗎

• 王休東

  也不全是，但是會有一點(diǎn)影響的

• ask_936845

  有什么辦法可以讓自己精神集中那

• 王休東

  像你這種情況也有可能是壓力大了，睡眠欠佳……綜合因素

• 王休東

  可以口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_936845

  謝謝醫(yī)生，我會盡量減壓的

• 王休東

  嗯嗯，可以平時適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)和鍛煉

• 王休東

  個人生活習(xí)慣與生活節(jié)奏調(diào)節(jié)好

• ask_936845

  還有50天要高考了，沒有太注意生活習(xí)慣那些了

• 王休東

  我能理解你現(xiàn)在的狀況

• 王休東

  我以前也這樣過

• ask_936845

  現(xiàn)在最大的困難就是主意力不集中，記憶力越來越不好了

• 王休東

  不要太緊張了，放松心情，可以吃點(diǎn)安神類的口服液

• ask_936845

  哦，我知道了，謝謝醫(yī)生

• 王休東

  不謝

• 王休東

  祝你能有個好成績，還有哦開心也很重要！

• 王休東

  不早了，早點(diǎn)睡，晚安！

• ask_936845

  謝謝，晚安

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