快速一點(diǎn)的減肥方法有啥？

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• ask_RgV7Ok

  減肥方法，快速一點(diǎn)的減肥方法

• 趙小銀

  您好

• 趙小銀

  健康的減肥是飲食每餐控制7分飽，清淡飲食，不要太油膩，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)。

• 趙小銀

  在嗎

• ask_RgV7Ok

  在的

• 趙小銀

  可以用山楂，荷葉，決明子各10克泡水喝，幫助減肥。

• ask_RgV7Ok

  決明子可以用菊花代替嗎

• 趙小銀

  用決明子效果更好

• ask_RgV7Ok

  主要是胃腸功能不是很好。怕吃了決明子

• 趙小銀

  那就用菊花代替也可以

• ask_RgV7Ok

  效果是一樣的嗎

• 趙小銀

  沒有決明子好，但是也有效果

• ask_RgV7Ok

  什么鍛煉最容易減肥的

• ask_RgV7Ok

  決明子吃了會(huì)拉肚子嗎

• 趙小銀

  跑步

• 趙小銀

  不會(huì)的

• ask_RgV7Ok

  跑步會(huì)小腿粗嗎

• 趙小銀

  不會(huì)的

• ask_RgV7Ok

  哦哦。。跳健身操有效果嗎

• 趙小銀

  有效果

• ask_RgV7Ok

  有什么辦法讓胸可以小一點(diǎn)

• ask_RgV7Ok

  跑步是空腹跑步好一點(diǎn)，還是飯后跑。。早上一起來就去跑步好嗎

• 趙小銀

  體重減下來，就可以小一點(diǎn)

• 趙小銀

  什么時(shí)間都可以

• 趙小銀

  看自己時(shí)間

• ask_RgV7Ok

  那可以空腹跑步嗎？跑了多久可以喝水吃東西

• 趙小銀

  可以空腹跑步

• 趙小銀

  休息20到30分鐘就可以吃東西

• ask_RgV7Ok

  哦哦，那謝謝你了，醫(yī)生

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