節(jié)食加運動多久能夠瘦到想要的體重？

醫(yī)生好，想問一下我現(xiàn)在體重59KG、163CM，我想減重到50KG左右。我的方法是節(jié)食加運動、節(jié)食是不吃零食不吃晚飯，其余正常吃。正常來說多久會瘦到我想要的體重？

ask_bW1bKg 2016-06-20 22:59:58

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李高峰 醫(yī)師

河南（鄭州）現(xiàn)代醫(yī)學研究院中醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾病：月經(jīng)失調(diào),黃褐斑,痤瘡,痛經(jīng),頭痛,胃痛,失眠,早泄,乳腺增生,甲狀腺囊腫,勃起功能障礙,頸肩腰腿痛,耳鳴,頑固性便秘,面神經(jīng)麻痹,痛風,肩周炎,閉經(jīng)

ask_bW1bKg

醫(yī)生好，想問一下我現(xiàn)在體重59KG、163CM，我想減重到50KG左右。我的方法是節(jié)食加運動、節(jié)食是不吃零食不吃晚飯，其余正常吃。正常來說多久會瘦到我想要的體重？
李高峰

您好有什么可以幫助您的呢
ask_bW1bKg

醫(yī)生好，想問一下我現(xiàn)在體重59KG、163CM，我想減重到50KG左右。我的方法是節(jié)食加運動、節(jié)食是不吃零食不吃晚飯，其余正常吃。正常來說多久會瘦到我想要的體重？
李高峰

可以的
李高峰

節(jié)制食物和適當?shù)倪\動是可以減肥的
ask_bW1bKg

要花多長時間呢
李高峰

至少兩個月的時間
ask_bW1bKg

目標是瘦到50KG
ask_bW1bKg

現(xiàn)在59
李高峰

可以的額
李高峰

要堅持
ask_bW1bKg

會堅持的
李高峰

謝謝
ask_bW1bKg

正好現(xiàn)在春天剛好減肥好時機
ask_bW1bKg

好的
李高峰

是的

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