想控制自己戒煙怎么辦？

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• ask_060240

  我想控制自己戒煙，一直無法控制憂郁癥，再次復(fù)吸

• ask_060240

  好的

• 張晨華

  煙l

• 張晨華

  年齡多大

• 張晨華

  煙齡多久了

• ask_060240

  21歲煙齡9年

• ask_060240

  一直無法控制煙癮

• 張晨華

  一天幾盒

• ask_060240

  以前一盒半到兩盒，現(xiàn)在一盒或半盒

• 張晨華

  半個的次數(shù)多還是一盒次數(shù)多

• ask_060240

  半盒

• ask_060240

  現(xiàn)在沒以前抽得多。

• 張晨華

  好的你現(xiàn)在煙的心結(jié)沒有了

• ask_060240

  抽煙氣味惡心，

• 張晨華

  抑郁幾年了

• ask_060240

  沒有得到，

• ask_060240

  兩三年前到現(xiàn)在

• 張晨華

  你一直都在用藥嗎

• ask_060240

  因為當(dāng)時的心態(tài)一直想著如果戒了煙會無聊，心煩的時候無法訴說。

• ask_060240

  沒有

• 張晨華

  現(xiàn)在心結(jié)沒了

• 張晨華

  抑郁就會好的你多出去走走看看

• 張晨華

  多運動

• 張晨華

  多與人溝通

• ask_060240

  這個可以做到，

• 張晨華

  你要放松心情

• ask_060240

  每次都是心情不好，得不到控制

• 張晨華

  不要緊張

• 張晨華

  所以要放松

• 張晨華

  這個很難

• ask_060240

  嗯，喝煙水可以嗎

• 張晨華

  但你一定自己調(diào)節(jié)好

• 張晨華

  不好

• ask_060240

  喝煙水戒不到嗎

• 張晨華

  不能一下戒了

• 張晨華

  要慢慢來

• ask_060240

  說一下控制步驟。

• ask_060240

  戒煙多久才體內(nèi)排毒

• 張晨華

  慢慢減

• 張晨華

  一個星期為一個周期

• ask_060240

  嗯嗯，謝謝

• ask_060240

  一個星期可以排毒？

• ask_060240

  我明天開始

• 張晨華

  算一個周期

• ask_060240

  好的

• 張晨華

  還有嗎

• 張晨華

  我關(guān)系統(tǒng)了

• ask_060240

  你有微信嗎

• 張晨華

  系統(tǒng)發(fā)了號就會堵截

• 張晨華

  發(fā)不出去

• 張晨華

  你可以找到我

• 張晨華

  按科室查找

• ask_060240

  怎么找你

• 張晨華

  心理咨詢科

• 張晨華

  張晨華

• 張晨華

  編號***

• 張晨華

  直接關(guān)注就可以直接找到

• 張晨華

  好嗎

• 張晨華

  我關(guān)了

• 張晨華

  還在嗎

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