請(qǐng)問(wèn)上下蹲可以減肚子嗎？

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• ask_144371

  請(qǐng)問(wèn)上下蹲可以減肚子么

• 黃麗

  你好

• ask_144371

  你好

• 黃麗

  我是此次為你解答問(wèn)題的醫(yī)生

• ask_144371

  請(qǐng)問(wèn)上下蹲可以減肚子上的肉么

• 黃麗

  可以的

• 黃麗

  建議配合仰臥起坐

• 黃麗

  吊單杠

• 黃麗

  對(duì)減肚子效果都不錯(cuò)

• ask_144371

  那請(qǐng)問(wèn)還有別的可以再家做的么

• 黃麗

  瑜伽

• ask_144371

  那個(gè)有難度

• 黃麗

  在家打開(kāi)電腦有很多瑜伽教學(xué)視頻

• 黃麗

  有簡(jiǎn)單的

• 黃麗

  瑜伽效果還是不錯(cuò)的

• ask_144371

  那上下蹲跟仰臥起坐配合著做多少個(gè)效果會(huì)更好點(diǎn)

• 黃麗

  做到出汗為止效果才好

• 黃麗

  請(qǐng)問(wèn)還有其它問(wèn)題嗎

• ask_144371

  那這樣持續(xù)多久可以減肉呢

• 黃麗

  至少二到三個(gè)月見(jiàn)效

• ask_144371

  好的謝謝

• 黃麗

  吃完飯不要一直坐著

• 黃麗

  容易脂肪堆積

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