男,20歲。您好,神經(jīng)衰弱怎么辦?………………………
ask_129719
男,20歲。您好,神經(jīng)衰弱怎么辦?………………………
李強(qiáng)
您好,請問有什么具體癥狀呢?跟我說說
李強(qiáng)
請問還在嗎?如果十分鐘不回復(fù),系統(tǒng)會自動關(guān)閉對話的!
ask_129719
晚上一錯過睡覺的時間就整夜睡不著
ask_129719
指向性思維困難
ask_129719
有時易怒
ask_129719
近事記憶差
李強(qiáng)
那么平時都幾點(diǎn)睡覺呀?
ask_129719
十一點(diǎn)過一點(diǎn)
ask_129719
十一點(diǎn)二十的樣子
李強(qiáng)
哦哦,也就是說十一點(diǎn)之前睡覺的話就不會出現(xiàn)睡不著的情況?
ask_129719
對的
ask_129719
晚睡十分鐘,整夜都睡不著了
ask_129719
感覺身體肌肉困倦,大腦興奮
李強(qiáng)
哦哦,既然如此那么首先盡量做到不要過點(diǎn)睡覺哈
ask_129719
但是環(huán)境有時不允許早睡
李強(qiáng)
一定要定點(diǎn)睡覺,然后積極調(diào)整好心態(tài),你有些焦慮情緒的
李強(qiáng)
哦哦,這樣哈,如果出現(xiàn)不允許的情況時,可以服用輔助睡眠的藥物讓自己入睡
李強(qiáng)
睡眠的藥物是臨時服用,需要的時候服用一次,保證睡眠時間和質(zhì)量,這個是有必要的
ask_129719
我感覺不止是精神上問題吧
李強(qiáng)
除了剛才說的還有其他的不舒服嗎?
ask_129719
一但睡不著,全身肌肉困倦
ask_129719
近事記憶差
ask_129719
睡眠時多夢
李強(qiáng)
恩恩,明白了,不要太緊張哈,沒啥大問題的
李強(qiáng)
但是必須要積極調(diào)整
ask_129719
這是什么問題,能下個定論嗎
李強(qiáng)
我的結(jié)論就是精神心理問題導(dǎo)致的
ask_129719
焦慮,壓力導(dǎo)致的?
李強(qiáng)
對的
李強(qiáng)
就是這個問題,形成了惡性循環(huán)
ask_129719
有沒有系統(tǒng)性的解決辦法呢
李強(qiáng)
第一生活中積極調(diào)整,盡量按點(diǎn)睡覺,如果就是不允許了,那么臨時服用一片輔助睡眠的藥物,比如佳樂定等等,先讓自己睡著,緩解你的不良情緒
李強(qiáng)
生活中調(diào)理,比如睡前泡泡腳,然后進(jìn)行自我足底按摩放松,都是有助于睡眠的
李強(qiáng)
其次就是每天堅持運(yùn)動,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)
李強(qiáng)
平時多唱歌跳舞,等等,把不良的情緒都宣泄掉,讓自己的內(nèi)心不在焦慮,平靜下來
ask_129719
能不能吃安神補(bǔ)腦液之類的,中藥類的藥物,慢慢治療
李強(qiáng)
然后呢就是積極服用中藥進(jìn)行綜合調(diào)理一下
李強(qiáng)
可以的呀
ask_129719
比如什么中藥呢,會有效果嗎
李強(qiáng)
沒問題的,睡不著的時候可以用西藥讓自己睡著,臨時性解決問題,然后就是服用中藥慢慢調(diào)理,中西醫(yī)結(jié)合治療
ask_129719
可以推薦一些中藥慢慢調(diào)理嘛
ask_129719
我平時一直健身,定時吃飯,睡午覺,早上排便,多喝水
李強(qiáng)
中藥的話成藥可以服用復(fù)方地茯口服液和疏肝解郁膠囊的,不過最好服用湯藥調(diào)理,服用湯藥的話,就得親自去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院或者省級中醫(yī)院找大夫開方的
李強(qiáng)
你做的非常好的
ask_129719
我在學(xué)校,沒法用湯藥
李強(qiáng)
可以用湯藥的,一種是可以讓醫(yī)院或者藥店代煎,另一種是直接讓大夫開免煎顆粒,水沖服就可以
ask_129719
那液體瓶裝的有哪些呢,?中午就去開
李強(qiáng)
液體瓶裝的有哪些呢?啥意思,沒明白?
李強(qiáng)
是說中成藥?
ask_129719
就是就近藥店也能買,方便服用的那種藥
李強(qiáng)
哦哦,你可以服用復(fù)方地茯口服液和疏肝解郁膠囊
ask_129719
這幾個是能在普通藥店買的嗎
李強(qiáng)
應(yīng)該是可以的吧,這個我也不好說的,我們這里的藥店是有的
ask_129719
那在多推薦幾個吧,以防萬一,其中的藥沒有賣
李強(qiáng)
復(fù)方地茯口服液
李強(qiáng)
安神補(bǔ)腦液,棗仁安神顆粒
李強(qiáng)
疏肝解郁膠囊
ask_129719
好的,醫(yī)生,謝謝你
李強(qiáng)
不客氣的,應(yīng)該的,請問還有什么不明白的嗎?
ask_129719
好的,醫(yī)生,謝謝你
李強(qiáng)
還有啥不明白的嗎?
展開全部內(nèi)容