感覺自己很焦慮該如何調(diào)理？

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• ask_Tsca_I

  您好大夫 我感覺自己太焦慮了 經(jīng)常瞎琢磨 老想原來自己做的傻事 有的時候想起來就自言自語還，生意上沒掙錢 我感覺周圍的人都看不起我，前段時間親戚出車禍去世我也老亂想 我這是怎么了 焦慮嗎這是

• 在線醫(yī)生

  你好，你這個是平常把事情用在考慮問題上了。

• 在線醫(yī)生

  并沒有拿出自己的實際行動來改變現(xiàn)狀。

• 在線醫(yī)生

  建議對過去的事情可以忽略的。

• 在線醫(yī)生

  只想著今天和明天。

• ask_Tsca_I

  確實沒拿出 行動改表現(xiàn)現(xiàn)狀 ，弄著弄著事情，就不自信 沒動力

• 在線醫(yī)生

  你可以給自己定個目標，并且去努力的是實現(xiàn)它。

• 在線醫(yī)生

  另外，對于有些想法沒有必要琢磨的那么透。

• 在線醫(yī)生

  不要陳懷于過去。

• 在線醫(yī)生

  無論是做生意還是上班，工作都需要一顆積極進取的心。

• 在線醫(yī)生

  你目前的這個狀態(tài)，暫時在做生意方面還是不太好的。

• ask_Tsca_I

  沒動力 干了好幾年了 也沒進展

• 在線醫(yī)生

  對你的問題就在沒動力上。

• 在線醫(yī)生

  不要考慮的多，做事努力干就可以。

• 在線醫(yī)生

  遇到問題積極解決。

• 在線醫(yī)生

  不要消極。

• ask_Tsca_I

  周邊閑言碎語 特別多

• ask_Tsca_I

  就是消極 我要怎么改變下現(xiàn)狀

• ask_Tsca_I

  現(xiàn)在心眼特別小 對什么話都敏感

• ask_Tsca_I

  別人和我開玩笑，我都覺得看不起我

• 在線醫(yī)生

  不要這么悲觀，你也不要太在意別人的看法。

• 在線醫(yī)生

  就算你做得最好，也還是有人會對你指指點點。

• ask_Tsca_I

  處理事情經(jīng)常露怯

• 在線醫(yī)生

  我們管不住別人的嘴。但是我們要管住自己的心。

• 在線醫(yī)生

  其實你想開一點，并沒有什么好的害怕的。

• 在線醫(yī)生

  都是你自己內(nèi)心的恐懼害怕社交。

• ask_Tsca_I

  缺自信是吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  給自己樹立自信

• ask_Tsca_I

  大夫 您有什么 好的建議嗎 我怎么調(diào)整下 現(xiàn)在的心態(tài)

• ask_Tsca_I

  我不想這樣 太煩了

• 在線醫(yī)生

  嗯你給自己定個目標。比如說或者重新學(xué)個什么或者在生意方面有所突破。

• 在線醫(yī)生

  并且努力的實現(xiàn)它。

• 在線醫(yī)生

  你就會好的。

• 在線醫(yī)生

  消極都是自我價值沒有體現(xiàn)。。

• 在線醫(yī)生

  當你自我價值體現(xiàn)你以后就會好轉(zhuǎn)。

• 在線醫(yī)生

  另外生活有了目標就會不一樣。

• ask_Tsca_I

  我也這樣想過 性格不好 太懶散

• 在線醫(yī)生

  知道自己的不足就要努力改變。

• ask_Tsca_I

  堅持不下去 意志不堅定

• 在線醫(yī)生

  這樣人生才會更完美。

• 在線醫(yī)生

  其實最好的治療師是你自己。

• 在線醫(yī)生

  你如果不給自己信心，那別人怎么辦呢！

• 在線醫(yī)生

  誰都有悲觀消極的一面。重要的是我們都為了讓家人過得更好，都在努力的適應(yīng)著。

• ask_Tsca_I

  堅持下來 自信就慢慢的 培養(yǎng)起來了嗎

• ask_Tsca_I

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  是的，因為你到那個地步，你不走下去你沒有退路

• 在線醫(yī)生

  成功的人并不是天生就成功的也是經(jīng)過無數(shù)次打擊和失敗后，但是依然堅持的那種人。

• ask_Tsca_I

  我這屬于什么癥狀

• 在線醫(yī)生

  自我消極自卑悲觀。

• ask_Tsca_I

  恩 我試著來 做個目標 慢慢的實現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  好的相信的，只要你肯努力，你一定會成功的。

• ask_Tsca_I

  恩

• ask_Tsca_I

  還有個問題

• 在線醫(yī)生

  你說。

• ask_Tsca_I

  我親戚 去世 我經(jīng)常想 自己控制不住啊

• 在線醫(yī)生

  逝者已逝，要好好的珍惜活著的人。

• ask_Tsca_I

  老想 他家孩子有一個寄養(yǎng)在我家了

• ask_Tsca_I

  看見就想 經(jīng)常做夢

• 在線醫(yī)生

  好好善待他的孩子也是對他的安慰。

• ask_Tsca_I

  我知道 這些 就是 控制不住啊

• 在線醫(yī)生

  盡量克制自己不要再想這些事。

• 在線醫(yī)生

  其實這些還是你閑的原因。

• ask_Tsca_I

  也許吧

• 在線醫(yī)生

  讓自己的生活變得充實起來你就會狀態(tài)變好。

• ask_Tsca_I

  恩好吧

• ask_Tsca_I

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣。

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