落枕怎么緩解疼痛睡覺(jué)該用什么姿勢(shì)了？

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• ask_211905

  男, 43歲。落枕怎么緩解疼痛，睡覺(jué)因用什么姿勢(shì)？睡覺(jué)枕頭可墊多高？

• 王鵬

  你好

• ask_211905

  男, 43歲。落枕怎么緩解疼痛，睡覺(jué)因用什么姿勢(shì)？睡覺(jué)枕頭可墊多高？

• 王鵬

  有幾天了

• 王鵬

  一側(cè)還是倆側(cè)

• ask_211905

  今天早上起床開(kāi)始，晚上睡著痛，不能動(dòng)，紅花油也涂了，左側(cè)

• 王鵬

  嗯，這個(gè)跟晚上睡眠姿勢(shì)和枕頭有關(guān)

• 王鵬

  這樣我給你幾點(diǎn)建議

• ask_211905

  謝謝

• 王鵬

  1.急性落枕期應(yīng)當(dāng)控制頸部活動(dòng)，不勉強(qiáng)屈伸頸部活動(dòng)！

• 王鵬

  2.局部可以熱敷。按摩按摩，促進(jìn)血液循環(huán)

• ask_211905

  我枕頭一個(gè)好像太低，兩個(gè)又太高

• 王鵬

  3.如果疼痛較重可以口服抗炎止痛藥物如布洛芬，可以用扶他林軟膏涂抹

• ask_211905

  芬必得？

• 王鵬

  以你拳頭的1.5倍高為適宜

• 王鵬

  嗯，抗炎止痛藥物

• 王鵬

  局部可以用熱毛巾擰干熱敷

• 王鵬

  再?lài)?yán)重的可以考慮痛點(diǎn)封閉

• 王鵬

  如果能受主可以不吃布洛芬，對(duì)胃腸道有刺激

• ask_211905

  好的，我試試，我剛用電吹風(fēng)吹了一會(huì)，吹的時(shí)候好的多，停止了又不行了

• 王鵬

  熱水袋最好了

• 王鵬

  熱敷完后局部輕微按摩，輕度活動(dòng)頸部，能活動(dòng)多大就多大，千萬(wàn)不要硬掰

• ask_211905

  試試吧，謝謝您了王醫(yī)生

• 王鵬

  不客氣，沒(méi)有別的問(wèn)題我就關(guān)閉了

• ask_211905

  好

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