吃什么可以刺激生長素的分泌？

女，16歲。吃什么可以刺激生長素的分泌？人體什么時候分泌的生長素最多

ask_309155 2016-06-12 18:10:48

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋元濤 副主任醫(yī)師

天津市兒童醫(yī)院皮膚科

主治疾病：燒燙傷，銀屑病，血管炎，結(jié)節(jié)性紅斑，白癜風(fēng)，帶狀皰疹，單純皰疹，足癬，手癬，多形紅斑，過敏性紫癜，泛發(fā)性皮炎，接觸性皮炎，濕疹，痤瘡(粉刺，青春痘）毛囊炎，尖銳濕疣，梅毒，艾滋病，尿道炎，淋病，藥疹

ask_309155

女，16歲。吃什么可以刺激生長素的分泌？人體什么時候分泌的生長素最多？
宋元濤

你好
ask_309155

女，16歲。吃什么可以刺激生長素的分泌？人體什么時候分泌的生長素最多？
宋元濤

你多大了
ask_309155

16
宋元濤

你好，凌晨分泌最多的
宋元濤

你好，，吃東西不能刺激它
宋元濤

這個是自己人體的激素
ask_309155

那怎么才能讓它分泌的多呢？
宋元濤

這個無法人為控制
宋元濤

否則侏儒癥就沒事了
ask_309155

那怎么才能長高呢？
ask_309155

要多吃什么食物呢？
宋元濤

你好，拍過片子么
宋元濤

我把原則發(fā)給你看看？
ask_309155

沒有
ask_309155

嗯
ask_309155

謝謝
宋元濤

增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，建議還是需要加強營養(yǎng)，特別是鈣質(zhì)的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì)，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉。
ask_309155

嗯
宋元濤

不客氣
ask_309155

鈣片吃多了有副作用嗎？
ask_309155

嗯，
ask_309155

要多做什么鍛煉呢
宋元濤

你好，沒事的
宋元濤

慢跑
宋元濤

謝謝，有問題隨時咨詢我

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