167厘米，63公斤算是肥胖嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_802779

  男, 21歲。減肥問題。zzzzzzzzzzzzzzz

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  您是想咨詢減肥嗎

• ask_802779

  是啊

• ask_802779

  男，167，63kg

• ask_802779

  是不是有點(diǎn)胖

• 在線醫(yī)生

  平常運(yùn)動嗎，飯量怎么樣

• 在線醫(yī)生

  您這其實(shí)是正常范圍的體重呢

• ask_802779

  看起來胖

• ask_802779

  平時運(yùn)動

• 在線醫(yī)生

  那可以運(yùn)動減肥，加晚上節(jié)食，只吃素，不吃肉

• ask_802779

  體重小了，但肚子減不下去

• 在線醫(yī)生

  您得做針對腹部的訓(xùn)練

• 在線醫(yī)生

  比如仰臥起坐

• ask_802779

  也在做

• ask_802779

  效果好像不怎么明顯

• ask_802779

  晚上要怎樣節(jié)食法

• 在線醫(yī)生

  只吃水果加酸奶

• ask_802779

  哪種酸奶

• ask_802779

  喝奶不會增加脂肪碼

• ask_802779

  嗎

• 在線醫(yī)生

  原味

• 在線醫(yī)生

  不會呢

• ask_802779

  蘋果？

• 在線醫(yī)生

  它含乳酸菌，促進(jìn)消化的

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  牛奶才長胖

• ask_802779

  那個牌子的好

• 在線醫(yī)生

  只要是原味的都可以的

• ask_802779

  好的

• 在線醫(yī)生

  您還有問題嗎

• ask_802779

  沒了

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