練習(xí)冥想怎么做有具體方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_938310

  我想練習(xí)冥想，怎么做有具體的方法嗎

• 許海霞

  你好

• 許海霞

  平時(shí)有什么異常的感覺(jué)嗎

• ask_938310

  腦子里想的事太多了，受不了了，

• 許海霞

  這個(gè)癥狀多久了

• ask_938310

  冥想可以解決問(wèn)題嗎

• ask_938310

  好幾年了

• 許海霞

  你看過(guò)心理科嗎

• ask_938310

  注意力很不不集中

• ask_938310

  沒(méi)有

• 許海霞

  睡眠如何

• ask_938310

  都有點(diǎn)感知不到外界了

• ask_938310

  不太好，總做夢(mèng)

• 許海霞

  吃點(diǎn)甜夢(mèng)膠囊

• ask_938310

  感覺(jué)經(jīng)常半睡半醒

• ask_938310

  呵呵，謝謝你

• 許海霞

  不客氣

• 許海霞

  睡眠改善了，慢慢就好了

• 許海霞

  要有信心

• 許海霞

  我的工號(hào)***，需要幫助在聯(lián)系我

• ask_938310

  好

• 許海霞

  可以嗎

• 許海霞

  還在嗎

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