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女，27歲。孕期便秘怎_么辦，有什么好辦法
泊頭市中醫(yī)醫(yī)院 產(chǎn)科
主治疾?。涸缭性\斷，先兆流產(chǎn)，孕期保健，孕期檢查及報告解讀，懷孕天數(shù)推算。優(yōu)生優(yōu)育，不孕，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，各種陰道炎，宮頸炎。盆腔炎等護理保健咨詢
ask_205303
女，27歲。孕期便秘怎_么辦，有什么好辦法
李俊芹
你好，很高興為你解答！
李俊芹
請問懷孕前便秘嗎？
ask_205303
不
ask_205303
開始補鈣開始就開始了
李俊芹
不要吃生冷辛辣油膩刺激的食物 。多吃一些有營養(yǎng)的蔬菜，多喝水。
ask_205303
漲的很，喝水都喝不下去
李俊芹
一天一次大便呢
李俊芹
喝水需要一次少喝的，平時多說幾次了。
ask_205303
二三天-次，
李俊芹
多喝幾次
李俊芹
平時需要適當(dāng)活動一下
李俊芹
兩三天一次大便，應(yīng)該便秘不是很嚴(yán)重，調(diào)理一下就可以了
ask_205303
如何調(diào)理
李俊芹
平時需要生活規(guī)律營養(yǎng)均衡飲食合理，多吃一些，清淡的蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)活動一下，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物。每天堅持定時解大便。
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