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醫(yī)生我16歲男 身高175 體重76 我想減肥 請(qǐng)問你什么方法能減肥 我現(xiàn)在早上不吃 午餐吃多 晚餐少量這樣能嗎
北京同仁堂福建藥業(yè)連鎖有限公司福州臺(tái)江南星商城藥店中醫(yī)診所 針灸科
主治疾?。郝晕s性胃炎和各類頑固性慢性胃炎;肺炎,哮喘,肺氣腫,頑固性咳嗽;婦科不孕癥,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,更年期綜合征;男性性功能障礙,不育癥,慢性前列腺炎;脊柱疾病和各種關(guān)節(jié)炎,重癥肌無(wú)力;慢性濕疹,銀屑病,痤瘡 ,脫發(fā),斑禿;近視,視神經(jīng)萎縮,白內(nèi)障,后天性的失明;復(fù)合性的內(nèi)科雜癥及疑難怪癥;腫瘤的治療和生存質(zhì)量改善
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醫(yī)生我16歲男 身高175 體重76 我想減肥 請(qǐng)問你什么方法能減肥 我現(xiàn)在早上不吃 午餐吃多 晚餐少量這樣能嗎
李波
早上要吃，一個(gè)蘋果一個(gè)雞蛋
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還有呢
李波
中午可以多吃點(diǎn)，家常菜為主，晚上吃少點(diǎn)，碳水化合物
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碳水化合物是什么?
李波
就是米飯和面食
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就是說(shuō)晚上少吃米飯和面?
李波
對(duì)的
李波
晚上人的消化能力最弱，很容易變成脂肪
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醫(yī)生那淀粉類的東西呢?我朋友說(shuō)要少吃 淀粉類食物吃多容易胖 是真的嗎
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知道了
李波
很油膩，很粘滯的東西少吃
李波
土豆山藥都是好東西
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知道了
李波
黃瓜也適合吃，晚上可以配點(diǎn)，睡眠時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)就可以了
ask_W76CE0
謝謝你醫(yī)生
李波
不客氣
李波
祝你減肥成功
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