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夏天到了吃什么水果能增加減肥呢？

女，16歲。，我想問一下，夏天到了吃什么水果能增加減肥？夏天做些什么運動能助全身減肥？我就是大腿小腿和臉很胖

ask_579254 2016-05-13 17:20:33

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李波 主治醫(yī)師

北京同仁堂福建藥業(yè)連鎖有限公司福州臺江南星商城藥店中醫(yī)診所   針灸科

主治疾?。郝晕s性胃炎和各類頑固性慢性胃炎;肺炎,哮喘,肺氣腫,頑固性咳嗽;婦科不孕癥,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,更年期綜合征;男性性功能障礙,不育癥,慢性前列腺炎;脊柱疾病和各種關(guān)節(jié)炎,重癥肌無力;慢性濕疹,銀屑病,痤瘡 ,脫發(fā),斑禿;近視,視神經(jīng)萎縮,白內(nèi)障,后天性的失明;復合性的內(nèi)科雜癥及疑難怪癥;腫瘤的治療和生存質(zhì)量改善

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  • ask_579254

    女，16歲。，我想問一下，夏天到了吃什么水果能增加減肥？夏天做些什么運動能助全身減肥？我就是大腿小腿和臉很胖。

  • 李波

    蘋果和黃瓜，跑步跳繩和游泳

  • 李波

    加強膳食纖維的攝入，山藥，芹菜，魔芋

  • ask_579254

    運動時間長達多少分鐘？

  • 李波

    早上空腹一個蘋果，晚餐要控制

  • ask_579254

    醫(yī)生，早上喝一杯麥片行嗎？

  • 李波

    沒問題的

  • ask_579254

    好的，謝謝醫(yī)生

  • 李波

    不客氣，有問題隨時咨詢

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