在電腦前面坐時間長了，兩個肩膀脖子疼咋回事？

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• ask_d8QqZE

  在電腦前面坐時間長了，兩個肩膀，脖子都疼，疼得不敢動

• 李干

  這個要注意啦！

• 李干

  這說明你的頸椎已經(jīng)很累了

• 李干

  你可以上上熱敷，或者是做做推拿

• ask_d8QqZE

  以前只是肩膀和后背很痛，現(xiàn)在脊椎都疼

• 李干

  但最重要的還是減少用電腦時間

• ask_d8QqZE

  做推拿是不是應(yīng)該先拍個片子

• 李干

  這是長時間一個姿勢造成的

• 李干

  對，拍個頸椎片子

• 李干

  看一下頸椎的生理曲度有沒有改變？

• ask_d8QqZE

  哦哦，除了做推拿，平時應(yīng)該怎么注意啊？

• 李干

  睡覺不要用太高的枕頭

• ask_d8QqZE

  我頸椎他們說彎了

• 李干

  你用電腦的時候，每隔20分鐘，要站起來活動一會兒

• ask_d8QqZE

  平時活動活動什么的，有沒有什么好方法可以緩解緩解？

• ask_d8QqZE

  哦哦

• 李干

  做頸椎保健操

• 李干

  我這邊不能傳圖片

• 李干

  你上網(wǎng)搜索頸椎保健操

• ask_d8QqZE

  哦哦

• 李干

  就可以看到步驟

• 李干

  晚上的時候可以多上上熱敷

• ask_d8QqZE

  你能收到圖片么

• 李干

  能

• 李干

  醫(yī)生這邊只能收不能發(fā)

• ask_d8QqZE

  那我給您發(fā)個圖片你看一下我頸椎是不是彎

• 李干

  行

• ask_d8QqZE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_d8QqZE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_d8QqZE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_d8QqZE

  我沒去拍片子呢，想先咨詢咨詢，你能看出來變美變型么？

• 李干

  你的頸椎不是彎曲

• 李干

  最后一張圖片可以看到頭夾肌已經(jīng)開始腫大

• ask_d8QqZE

  那怎么辦？

• 李干

  休息

• 李干

  和你的工作姿勢不對，也有關(guān)系

• ask_d8QqZE

  我從小就這樣

• ask_d8QqZE

  脖子那的骨頭很大

• ask_d8QqZE

  哦哦

• ask_d8QqZE

  知道了

• ask_d8QqZE

  我平時翹二郎腿

• 李干

  那是第七頸椎

• 李干

  這個大是正常的

• 李干

  但是兩側(cè)不能大

• 李干

  這個地方是頭夾肌的止點

• 李干

  反復(fù)的牽拉最終會在這里鼓起一個包

• 李干

  雖然不是多疼，但是不太好看

• 李干

  你這個抽時間先去照一個片子吧

• ask_d8QqZE

  哦哦

• 李干

  把電腦屏幕調(diào)高，或者是把座位降低

• ask_d8QqZE

  問題很嚴(yán)重么

• 李干

  維持頭的直立位

• 李干

  這個不嚴(yán)重

• 李干

  早看早好

• 李干

  您可以關(guān)注服務(wù)號***或在線搜索（李干）我將全程幫助您

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