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一天一個(gè)吃幾個(gè)雞蛋應(yīng)該什么時(shí)間吃，晚上吃飯后鍛煉，晚上應(yīng)該吃什么?我晚上飯后鍛煉晚飯應(yīng)該吃什么?我晚上和一碗粥吃1個(gè)蛋和青菜可以嗎？
石家莊藍(lán)山醫(yī)療美容醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。侯i肩腰腿關(guān)節(jié)痛,肥胖癥.
ask_C66F7E
一天一個(gè)吃幾個(gè)雞蛋應(yīng)該什么時(shí)間吃，晚上吃飯后鍛煉，晚上應(yīng)該吃什么
于春林
你好
ask_C66F7E
一天一個(gè)人吃幾個(gè)雞蛋應(yīng)該什么時(shí)間吃，晚上吃飯后鍛煉，晚上應(yīng)該吃什么
于春林
在嗎
ask_C66F7E
一天應(yīng)該人吃幾個(gè)雞蛋應(yīng)該什么時(shí)間吃，晚上吃飯后鍛煉，晚上應(yīng)該吃什么
于春林
最多吃?xún)蓚€(gè)
ask_C66F7E
應(yīng)該什么時(shí)候吃？
于春林
早上吃最好
ask_C66F7E
早上吃2個(gè)？
于春林
最多兩個(gè)
ask_C66F7E
1個(gè)早上吃1個(gè)晚餐吃可以嗎
于春林
可以的
ask_C66F7E
我晚上飯后鍛煉晚飯應(yīng)該吃什么
于春林
做什么鍛煉？
ask_C66F7E
跳繩鍛煉腹肌胸肌手臂
于春林
具體的什么運(yùn)動(dòng)？
ask_C66F7E
飯后鍛煉
于春林
那你要吃高蛋白高熱量食物
于春林
你的運(yùn)動(dòng)量大
ask_C66F7E
應(yīng)該吃什么?_?
于春林
牛肉
于春林
面食
于春林
雞蛋
于春林
雞肉
ask_C66F7E
如果只跳繩呢？
于春林
那就少一些就可以了
ask_C66F7E
我晚上和一碗粥吃1個(gè)蛋和青菜可以嗎？
于春林
有些少了
于春林
如果不胖，可以吃點(diǎn)主食
ask_C66F7E
那應(yīng)該怎么吃？
于春林
吃面食
于春林
饅頭 花卷 餅都可以
ask_C66F7E
不用喝粥？
于春林
不用
于春林
粥代謝的快
ask_C66F7E
你你安平下
ask_C66F7E
安排下
ask_C66F7E
吃幾個(gè)
于春林
一個(gè)饅頭就可以
ask_C66F7E
鍛煉前就吃一個(gè)饅頭
于春林
還有一個(gè)雞蛋和青菜呢
ask_C66F7E
晚上一個(gè)饅頭一個(gè)雞蛋和青菜就OK了？
于春林
是的，夠用了
ask_C66F7E
那只跳繩呢？
于春林
那就半個(gè)饅頭
于春林
其他照舊
ask_C66F7E
好吧
ask_C66F7E
冷的可以嗎？
于春林
恩
于春林
可以
ask_C66F7E
那飯后多久可以鍛煉呢這樣吃
于春林
飯后半小時(shí)以后就可以
ask_C66F7E
吃這么多飯后半小時(shí)就可以？
于春林
可以的
ask_C66F7E
我早上應(yīng)該怎么吃
于春林
早上喝粥吃雞蛋就可以
ask_C66F7E
早上要和特侖蘇嗎？
于春林
可以的
ask_C66F7E
早上先吃面包在吃雞蛋在喝特侖蘇可以嗎
于春林
可以的
ask_C66F7E
雞蛋可以先吃嗎？
于春林
可以
于春林
還有問(wèn)題嗎
ask_C66F7E
對(duì)晚上吃飯的饅頭可以換成
ask_C66F7E
面包嗎？
于春林
可以的
于春林
面包饅頭 花卷等等你選擇其中一個(gè)就可以
于春林
每天可以換著吃
ask_C66F7E
就是說(shuō)吃稀飯沒(méi)有啥用？
于春林
有作用，稀飯和牛奶，豆?jié){互換著吃
ask_C66F7E
早上吃稀飯比較好吧？
于春林
當(dāng)然了
ask_C66F7E
好吧謝謝
于春林
謝謝了
ask_C66F7E
饅頭可以冷的吃嗎？
于春林
不可以，對(duì)胃不好。
ask_C66F7E
面包呢？
于春林
可以的
ask_C66F7E
沒(méi)有了
ask_C66F7E
問(wèn)題
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容
