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想減肥我有120斤怎么減肥好？

女，17歲。我想減肥，我有120斤，怎么減肥好。謝謝醫(yī)

ask_602241 2016-05-10 10:34:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙小銀 醫(yī)師

趙小銀中醫(yī)針灸診所   針灸科

主治疾?。貉甸g盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎

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  • ask_602241

    女，17歲。我想減肥，我有120斤，怎么減肥好。謝謝醫(yī)生

  • ask_602241

    建議吃點(diǎn)什么，還是做點(diǎn)什么，能減肥呢。謝謝

  • 趙小銀

    健康的減肥是飲食每餐控制7分飽，清淡飲食，不要太油膩，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)。

  • 趙小銀

    可以用山楂，荷葉，決明子各10克泡水喝，幫助減肥。

  • ask_602241

    吃什么水果能減肥嗎

  • 趙小銀

    蘋果，香蕉

  • ask_602241

    瘦臉有什么方法嗎

  • 趙小銀

    可以自己多拍打拍打

  • 趙小銀

    也可以用針灸治療

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