騎自行車時(shí)間長尾龍骨處疼怎么辦？

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• ask_ovzmdk

  騎行自行車時(shí)間較長 大概2小時(shí) 尾龍骨處 有疼痛

• ask_ovzmdk

  嗯

• 楊威

  您好

• ask_ovzmdk

  你好 騎行自行車時(shí)間較長 大概2小時(shí) 尾龍骨處 有疼痛

• 楊威

  好的，疼痛感還很強(qiáng)烈嗎，周圍有沒有變化

• ask_ovzmdk

  一半一半吧 休息一下挺直腰一會(huì)沒事了

• ask_ovzmdk

  我是一名 競速騎手

• 楊威

  一般的話是沒有問題的，這是骶骨摩擦造成的組織損傷

• 楊威

  一般注意休息就可以解決的，不用擔(dān)心。一般骨頭沒有這么容易有問題的

• ask_ovzmdk

  但是其他人 騎這么久沒問題

• 楊威

  每個(gè)人體質(zhì)不一樣，可能當(dāng)時(shí)那段時(shí)間是比較虛弱，勞累加強(qiáng)感受風(fēng)寒發(fā)病的。這跟感冒一個(gè)道理，有的人感冒了，可你不感冒

• ask_ovzmdk

  那骨頭是沒什么事吧

• 楊威

  對的

• ask_ovzmdk

  我想問一下 騎手 有沒有吃點(diǎn)什么 加強(qiáng)體質(zhì)之類的？

• 楊威

  平時(shí)注意補(bǔ)鈣，然后加強(qiáng)身體柔韌度練習(xí)，運(yùn)動(dòng)衫保持熱身的好喜歡

• 楊威

  習(xí)慣

• ask_ovzmdk

  有什么是補(bǔ)鈣

• 楊威

  比如可以服用鈣爾奇，這些都可以的

• ask_ovzmdk

  好的 謝謝

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