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為什么睡覺越睡越累
東營(yíng)現(xiàn)河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 全科
主治疾?。褐夤苎?小兒哮喘,小兒感冒,腦血栓,糖尿病,氣管炎,冠心病,高血壓,腹瀉,胃炎,急性上呼吸道感染,小兒肺炎支原體肺炎,小兒腸炎,尿路感染,附件炎,頸椎病,白癜風(fēng)
ask_lxbyRI
，為什么睡覺越睡越累
魏霞
您好
魏霞
是大人還是孩子？
ask_lxbyRI
大人
ask_lxbyRI
28歲
魏霞
床軟？
ask_lxbyRI
硬的
魏霞
白天累了？
ask_lxbyRI
還可以
魏霞
是不是睡多了？
ask_lxbyRI
不到8個(gè)小時(shí)
魏霞
偶爾這樣還是經(jīng)常這樣？
ask_lxbyRI
經(jīng)常
魏霞
身體有什么其他不舒服嗎？
ask_lxbyRI
有的時(shí)候正常睡覺也感覺累，睡不夠
ask_lxbyRI
沒吧，稍微有點(diǎn)胖，睡覺打呼，很大聲
魏霞
睡眠質(zhì)量怎么樣？會(huì)做夢(mèng)嗎
ask_lxbyRI
不做夢(mèng)
ask_lxbyRI
入睡很快
魏霞
那是睡眠質(zhì)量不好
魏霞
沒有得到充分的休息，會(huì)覺得累
ask_lxbyRI
嗯
魏霞
工作累或是有什么心理負(fù)擔(dān)？
ask_lxbyRI
工作有壓力也是正常的吧，沒有太大的壓力
魏霞
打呼嚕也有關(guān)系，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減減體重
ask_lxbyRI
嗯
魏霞
合理飲食，晚飯不要吃太多，盡量不要在晚上吃肉
魏霞
養(yǎng)成好習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)
ask_lxbyRI
嗯
魏霞
還有別的問題嗎？
ask_lxbyRI
沒了
魏霞
祝您身體健康！
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