敏感多疑，對(duì)別人的語(yǔ)氣和表情懷疑，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_137812

  女，25歲。敏感多疑，對(duì)別人的語(yǔ)氣和表情懷疑，怎么辦，，，，，，，

• 彭滔

  你好

• ask_137812

  你好

• 彭滔

  建議平時(shí)適當(dāng)減減壓

• ask_137812

  怎樣減壓

• 彭滔

  加強(qiáng)溝通交流，多尋求家人朋友的溝通改善猜疑

• 彭滔

  可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，聊天，唱歌等宣泄不良情緒

• ask_137812

  恩

• 彭滔

  恩，放寬心態(tài)

• ask_137812

  恩

• 彭滔

  多看看事情好的方面，不要太去理會(huì)不開心

• ask_137812

  恩

• 彭滔

  每天對(duì)自己微笑一次，做好自己

• ask_137812

  嗯嗯

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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